医美中心皮肤科热线3592051
寒冷的冬天里，气候干燥，寒意袭人。人体皮肤血管常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，失去正常的滋润，轻则易出现干燥、紧绷感，重则会有瘙痒、脱皮、皲裂等不适症状。
产生这些问题的原因
在我们的皮肤表面，有一层特别的膜，叫皮脂膜，它被称为天然保湿膜，这是因为这层膜具有一种屏障作用，它能够防止皮肤水分的过度蒸发，而且这层膜上所含有的天然保湿因子，能使皮肤保持湿润、柔韧和光泽，同时，皮脂膜还具有抗感染的作用，它可以抑制一部分致病菌的生长。到了冬天的时候，气候变得干燥起来，人体皮肤上的皮脂腺和汗腺的分泌液慢慢减少了，尤其是老年人，皮肤呈萎缩退化性改变，使得保护和滋润皮肤的皮脂分泌液跟着减少了，加上外界气候干燥，寒风侵袭，使得皮肤变得更加干燥粗糙，在这些刺激因素的作用下，皮肤末梢神经发生异常兴奋，从而产生了瘙痒感。
破坏皮脂膜的5大因素
01.过度清洁过度的清洁，特别是使用碱性成分的清洁产品，会破坏皮肤的酸碱平衡，导致水分过度流失。
02.去角质对于角质层过厚的人来说，才需要去角质。对大多数人来说，日常清洁足以洗去老旧角质层，再额外进行化学或物理去角质护理，会削弱皮肤的抵御能力。
03.皮肤酸碱失衡皮脂膜呈自然的弱酸性，若使用碱性的洁面产品就会使酸碱度失衡，因此要使用偏中性的护肤品。
04.年龄增长随着年龄的增长，皮肤逐渐会变得干燥松弛，在干冷的季节尤甚，这是因为皮脂膜随着年龄增长会越来越薄，而且健康度也大不如前。
05.过度护肤皮肤的保养要适度，例如擦拭过多层的护肤品会加重皮肤负担、高频率的医美会造成过度刺激、高频率敷面膜会使皮肤过度水合等，这些行为都会损害皮脂膜的完整性。
皮脂膜修复常用成分
如果因为皮脂膜受损而产生瘙痒、干燥、炎症等问题，就需要尽量选择医学护肤品。其成分应包括：
01.乳木果油富含不饱和脂肪酸，易吸收，具有很好的深层滋润的功效，还能帮助细胞更生及促进微血管循环，修复皮肤。
02.神经酰胺存在于人体皮肤最外侧的角质层细胞间类脂体的主要构成成分，起着防止水分散发及对外部刺激有防护功能的重要作用，能填补清洁过度所造成的角质流失缝隙，协助建构皮脂膜，强化皮肤保湿能力。
03.透明质酸属于皮肤调理剂，能够吸收其本身重量1000倍的水分，以达到通过保留皮肤水分、组织水分经表皮流失，以及当皮肤受到损伤时的屏障修复。透明质酸的质地较清爽，油性皮肤也非常适用。
04.β-葡聚糖能提高胶原蛋白和弹力纤维素的合成，使其形成保护膜来保护剥脱后脆弱皮肤，缓解干燥、泛红、刺痛等敏感状况。
05.角鲨烯皮肤的主要脂质、天然软化剂、保湿剂及抗氧化物，它是人体皮肤中的内含物质，与皮肤生物性相容，分子结构与皮肤皮脂分泌相似，能补充皮肤天然皮脂，特别适合干性皮肤使用
常见的疾病
01.儿童 季节性脱皮主要是手上脱皮的问题，这也叫角质剥脱症。这在儿童中比较常见，通常皮损初期为小米大小的白点，逐渐向四周扩大，容易自然破裂或经撕剥后，成薄纸样鳞屑，多发于双手。这种脱皮现象并不会影响孩子的身体健康，可自行好转，但有些孩子会等不到角质自然脱落就习惯性地用手撕，一不小心就会弄破皮肤，导致出血、疼痛，而且使皮肤失去了表皮角质层这一天然屏障，导致一些病菌和病毒乘虚而入，造成感染。如果是普通季节性脱皮，通常很快会自愈。但如果脱皮超过一个月，家长可带孩子到医院检查是否属于维生素缺乏导致的。
预防①养成良好的卫生习惯，保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手最好用温热水，每次洗完手、脚之后，不要对着空调或干手器直吹；②尽量不要用肥皂等强碱性的东西洗手，因为这类物质会迅速除去皮肤的保护油脂；③还可从饮食上进行调理。除多饮温热白开水外，还要保证富含维生素A的食物摄入，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
02.年轻人乏脂性湿疹因为冬季天气干燥，皮脂腺收缩，洗澡太勤会使皮肤更干，因而会患上乏脂性湿疹。乏脂性湿疹也称作冬季湿疹，主要跟皮肤表面脂质减少有关。任何人都可能得冬季湿疹，特别是湿度急速下降时，人体皮肤来不及适应便会产生典型的冬季湿疹。除了体质弱的中老年人外，成年人中干性皮肤者所占比例不小，患者主要会有皮肤发红、发干、痒、脱皮，甚至出现细小裂纹等症状。
预防①每次洗澡时间不宜过长，尽量不要超过半小时，因为过长的时间会洗去人体表面的皮脂膜，缺乏皮脂膜保护的皮肤，会变得干燥起皮屑；②不宜用热水烫洗，水温40℃为宜，温度过高虽然能够短时间内抑制痒感，但对皮肤是一种不良刺激，会溶解皮肤表面的保护膜，使皮肤更干燥；③做好保湿，一旦出现丘疹要尽快就医，避免抓挠导致破皮感染。
03.中老年瘙痒症冬春季瘙痒症在老年人中最容易出现。内因主要为机体内在的疾病，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等；而外因多为外来的刺激，如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等，这些都会引起皮肤干裂成细小格子状、瘙痒甚至脱屑。
预防①在生活习惯上，要注意沐浴的次数；②穿衣上，要避免穿着毛料及质地粗糙的衣服，以减少直接刺激皮肤的机会，在衣物的选购上以棉质及质地细致的衣物为佳，同时穿着以宽松为宜；③饮食上，应戒烟限酒，少吃辛辣刺激的食物，适当补充维生素A丰富的动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜等。④如果长时间皮肤瘙痒，最好到正规医院皮肤科做排除检查，防止是某些疾病的先期征兆，特别是老年人，如慢性肝病、肾功能衰竭、糖尿病、甲状腺疾病、血液病、内脏恶性肿瘤等也会引起皮肤长时间瘙痒。
常用的治疗方法
中医治疗方法以养血祛风，润燥止痒为主。西医皮肤瘙痒的治疗方法则分为局部治疗和全身治疗。局部治疗：以止痒润肤为原则，如含甘油和樟脑的搽剂。也可使用皮质类固醇霜剂，如艾洛松、去炎松等。全身治疗：以内服抗组胺药物为主，传统药物如马来酸氯苯那敏、盐酸赛庚啶片、氯雷他定片等均有效，当病情较重时，可选用两种抗组胺药物联合用药，还可配合使用钙剂、多种维生素、镇静安眠药及中药。