读书之乐乐何如，绿满窗前草不除。读书之乐乐无穷，瑶琴一曲来薰风。读书之乐何处寻，数点梅花天地心。每次读到一本好书，就是这般欢喜的心情。2023年12月20日下午，长春市朝阳区南湖小学校（长春市朝阳区特殊教育学校）在二楼会议室举行了读书分享活动。本次活动主讲人是尤彩霞老师，分享的图书为《蛤蟆先生去看心理医生》。
作者罗伯特·戴博德为了让普通读者也能了解深奥的心理学理论，他借用英国文学经典《柳林风声》的故事主角，用童趣幽默的语言，将心理学知识融入故事里，让蛤蟆先生和他的朋友演绎了一个关于心理咨询的故事。
该书指出，每个人都有“儿童”“父母”和“成人”状态，要注重“成人自我状态”，学到关于自我的新知识。成长的本质要求人们打破对过往经历的依赖，成为一个独立自主的人。正如苍鹭一针见血地对蛤蟆先生指出：“没有人能让你不快乐，是你自己选择了不快乐。
人生坐标的选择就决定了你会成为什么样的人。
1、你好，我不好。处在这个状态下的人认为自己是生活的受害者，无法掌控人生，从而焦虑、抑郁、自责。
2、我好，你不好。处在这个状态下的人认为自己是权力的制高点，时常指责 、批评别人，产生了愤怒、挑剔、指责的情绪。
3、我不好，你也不好。这个状态下的人即自卑又自大，爱攻击别人，情绪变化无常，很容易产生报复社会的行为。
4、你好，我也好。这才是一种选择或叫承诺。相信自己是好的，也相信别人也更好，对自己是保持乐观、向上、积极的状态。
其实，我们应该学会和自己和解，用正确的方式看待自己的力所能及，挖掘作为独立的人的意义，我们终其一生都在寻找自己，成为自己，治愈自己。
书香正浓，成长最美。阅读的魅力，只有靠近它的人才能真正感受到。书山万仞志能攀，学海无涯勤可渡。通过此次读书分享活动，老师们通过分享读书的过程，体验了阅读的收获和快乐，以书养性，以书修德，一路芬芳，一路成长。
撰稿：尤彩霞
制作：尤彩霞
初审：尤彩霞
复审：李杰
终审：任伟
摄影：骆逸
长春市朝阳区南湖小学校
（长春市朝阳区特殊教育学校）