“冬至大如年、人间小团圆”——贾汪区东方御景幼儿园小班组冬至主题活动

冬至是中国农历中非常重要的一个节气，也是中华民族的传统节日，为了让孩子们认识冬至，感受节日氛围，了解中国传统节日文化，体验自己动手的快乐，贾汪区东方御景幼儿园小班组于12月22日开展“冬至大团圆，人间小团圆”的庆冬至主题教育活动。

　　冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交节。冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。

　　冬至，不但是中国农历中一个非常重要的节气，也是我国一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，因此冬至可谓是众多节气中最丰富多彩的一个。

为了让孩子了解冬至的民俗文化，增进幼儿对冬至节的了解，老师们根据本班幼儿年龄和认知特点，通过生动形象的图片、视频等形式让幼儿了解冬至节气的由来，以及关于冬至的民俗文化。

科学小实验是孩子们特别喜欢的，随着冬至节气的到来，为满足孩子们的好奇心，孩子们通过科学实验的方法来体验冬天静电这一现象。操作小实验不仅让孩子们在活动中体验了玩的快乐，也体验到了科学探索的乐趣。

俗话说：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，冬至吃饺子是我国北方地区的重要习俗。冬至吃饺子的习俗源于我国医圣张仲景的一段民间故事。

看小一班的小朋友一起动手制作饺子了

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。

小二班小朋友一起合作动手搓汤圆

在老师的组织下，小朋友们用自己的巧手制作了关于冬至的手工作品。让孩子们不仅通过直接感知，更是实际操作，进一步了解到冬至节气相关的习俗，感受到中华民族传统节气的独特魅力。

寒冷的冬季已经到来，什么东西能让我们变得暖和呢？一起来制作一杯暖和和的奶茶吧！

在冬天做游戏也是很惬意的事情，天冷了也不忘锻炼身体哟😀😀😀

起居

        冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。

多着衣、避寒邪

        冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。

食补

①温补类食物如龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、胡桃等，但过多地进食温补类食品，容易上火。

②平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。

③滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆等。

药补

在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物，服用时感滑润爽口，既能进补，又能治病。有病治病，无病防病，所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。

冬至如大年，人间小团圆

愿大朋友们:

快乐如期而至✌️ 

幸福无所不至🎉 

生活至善至美💕 

财富蜂拥而至💰 

愿小朋友们:

快乐快乐，身体壮壮💪

天真无邪，乖巧懂事👫 

聪明伶俐， 活泼可爱💖

寒天心暖，冬至团圆🌈

㊗️大家冬至快乐❤️

今天别忘记吃汤圆🥣和饺子🥟哟😋