2023年12月19日19:15 德兴小学和阳阳幼儿园教师、家长成长系列课程第7讲邀请到黄锦全副校长到德兴小学阶梯教室讲授心理营养系列讲座。
人生的三道门，你跨过去了吗？
人生旅途，你会遇到三重门，来程是门的正面，回程是同一重门的背面，上面的字，让你透彻人生……
从前有一位王子，他在踏上人生旅途之前，问他的老师释迦牟尼佛：“我未来的人生之路将会是怎样的呢？”
佛陀回答说：“你在人生之路上，将会遇到三道门，每一道门上都写有一句话，到时候你看了就明白了。在你走过第三道门之后，我会在第三道门的那边等你。
第一道门写着：“ 改变世界”。王子想：我要按照我的理想去规划这个世界，将那些我看不惯的事情统统都改掉。
第二道门写着：“ 改变别人”。王子想：我要用美好的思想去教化人们，让他们向着更正确的方向发展。
第三道门写着：“ 改变你自己”。经历了两道门，王子这会不得不重新审视下自己，试图改变自己使自己变得更完美。
后来，王子见到了释迦牟尼佛，佛陀对他说：“也许你现在应该往回走，再回去仔细看看那三道门。”
王子看到了第三道门上写的是“ 接纳自己”。王子才明白他在改变自己时，为什么总是处在自责和苦恼之中，因为他拒绝承认和接受自己的缺点，把自己怼到了尘埃，总把目光放在他做不到的事情上，而忽略了自己的长处。当你欣赏自己、接纳自己时，方能看到自己立于当下的理由，享受自己独到的乐趣，活出力量。
往回走的第二道门上写的是“ 接纳别人”。王子才明白为什么总是感受到满腹牢骚，怨声载道；因为他拒绝接受别人和自己的差别，不愿意去理解和体谅别人的难处。当你真正接纳了别人，将别人的不一样视为别人的特点，那些远离的关系也会得到改善和回归。
返程最后来到第一道门，写的是“ 接纳世界”。王子这才明白他在改变世界时为什么连连失败、心力交瘁，其实，正是这个世界的好与不好才构成了完整的世界，以一颗宽广的心包容世界。
这个故事给我的启迪：凡事皆由念起，人生三道门，门前或门后，常常就在转念间，而转念的能力需要经历、觉察、践行；
正所谓“知道易,信道难;信道易,行道难;行道易,得道难;得道易,守道难。守而不失,乃真常存也。”
学习了无条件接纳心理营养，有的家长在践行中提出了困惑，无条件接纳是否意味着躺平（不作为）？如何把握好无条件接纳和溺爱的差别？
黄校在公益课上与大家展开探讨：
无条件接纳是先看到人，再看到事；虽然事情搞砸了，我依然爱你，你才是最重要的；
“爱屋（人）及乌（特点），而非恶乌（缺点）及屋（人）”。
比如看到孩子出现不妥当的行为，不是不予制止去纵容或溺爱，也不是用愤怒的情绪去控制或我们之前提到的求生存的应对姿态去面对；而是在中止该行为的时候，温柔且坚定，可以告诉孩子“等你平静下来，妈妈再放开手，但不代表我不爱你”。
有一些父母很焦虑地担心：如果我今天允许他半夜看电视，他将来都不睡觉了，都半夜看电视怎么办？如果我今天不监督他写作业，他以后永远都不去写作业怎么办？如果我现在不好好教育他，他将来到社会上就会一事无成……
其实，成长是一件不断流动变化的事儿，谁有那么大的毅力被允许一次就永远坚持不变。其实，是家长自己内心被束缚太久了，才会执着于把这种想做“坏事”的冲动投射给孩子。
人的愿望不会因为被制止而消失，只会因为被制止而更执着。任何愿望，当我们尊重它，满足它，它其实都会自然地过去，从而升华成更高级的追求。
当一个妈妈去焦虑控制孩子，妈妈和孩子都失去了自由。
妈妈盯着孩子写作业，孩子失去了自主决定写不写作业、如何写作业的自由，失去了独立思考、体验学习过程的空间，孩子的能量都用于承受和对抗妈妈的焦虑，无法发展自己，智力越来越低下。
妈妈也一样失去了自由，盯着孩子写作业的时间里，妈妈也没有能量去发展自己、体验自己的生活。妈妈的能量在焦虑控制中耗损，变得越来越面目可憎，智力下降。
这是一个把自己和孩子捆绑在一起，彼此折磨消耗的关系。这样的关系里，没有人能够发展自己。这种捆绑，是不明因果。妈妈以为自己的焦虑是孩子不好好学习造成的，所以要去控制孩子的学习。
而事实上，孩子无法专注地学习，是妈妈内在的焦虑倾泻给孩子造成的。孩子专注做事情的前提是，妈妈能够安住在自己的事情上，不去打扰孩子。妈妈的焦虑痛苦能够自己负责，不去抓取孩子。当她没准备好自己，不具备力量与智慧的时候，与孩子的互动或更多是一种渐进消耗与伤害！
课堂分组讨论
（1）当爸妈做什么，让我（把自己当成小孩）觉得自己最重要？
（2）当伴侣做什么，让我觉得受重视？
各组展开了酣畅淋漓的探讨，并记录如图分享
第二大心理营养是：
在你生命中，我最重要！
0—3个月的孩子，视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉全部打开，是非常有灵性的个体，这时候更多的是用深层的潜意识在感知爱，这个阶段孩子哭闹求抱，要及时给以温暖的回应；
“在你的生命中，我最重要，我是第一名，即使你很忙，即使你不舒服，如果你发现我饿了、渴了，你会立刻马上放下一切，先来满足我，这样，我就会知道，在你的生命里，我最重要。“此时的宝宝是完全以自我为中心的，他还不能够体会别人的感受，不管你的心情好不好，是不是生病了，孩子都需要你心甘情愿的把他排在第一位。
有的家长持有“这么小懂什么”的信念，在孩子面前口不择言，无意识的表达（如“你没用”“猪一只”等）相当于“下了毒”被孩子吸收了，就会形成其信念；
这正如一只象在它很小的时候拴上一条小小的链子，每一次挣扎都有一份痛存在，这份痛告诉自己挣扎没用，于是从小就形成信念这条枷锁难以挣脱，当它长成魁梧的大象，小链子对它来说挣脱不费吹灰之力，它却早已被自己的信念深深栓住。
缺少“我最重要”心理营养，孩子会一天到晚期待关注，而无法全力做自己喜欢的事，出现许多偏差行为，没有价值感。高质量的陪伴，能培养出价值感强的孩子。
在该阶段，家长要扮演“重要他人”的角色。重要他人是指在宝宝心理人格形成过程中，这个人的教养态度以及行为举止，对孩子有决定性影响的人。
如果在这个阶段父母经常吵架，无法关注孩子，孩子就会在成长的过程中寻找另外的“重要他人”。比如他信赖的长辈，尊敬的老师或者是其他的长辈，从”重要他人“身上，孩子希望得到无条件的接纳，希望成为这个人生命中最重要的人。如果在小时候，没有找到这样一个理想的”重要他人“，那么他一生中都会在寻觅，直到找到为止。
倘若他一直寻找不到这个”重要他人“，就会导致他在成人后人际交往中碰到很多问题和困扰，也不能够专注做事，形成的信念是我不值得被爱。
练习：深呼吸，20秒内写下五个在你生命中非常重要的人。
现场几位伙伴报出了他们的清单，有的把“自己”排在了后面，有的甚至丢了“自己”。
生命中最重要的人清单里，如果都没有你“自己”的朋友，请回溯自己的成长经历，你是否一直都把别人的需求放在了第一位，有时候甚至委屈自己成全别人，那你呢，你在哪里？（见视频）
黄校回忆说：
某天傍晚已经是7点，寒风呼啸。看到校门口有一位母亲焦心地怼着孩子，孩子耷拉着头，一脸委屈。我把孩子拉到一边，母亲就开始吐槽：这孩子，天天都这样皮，做作业总不上心，拖拉，成绩还差，气死我了……我看孩子，其实还是挺有灵气的，母亲是知道这学期学校有15节心理营养公益课堂，能支持她更好地活出自己、更好地支持孩子，只是，在她的世界里，需要拼尽全力地为孩子付出。
多少父母，愿意每天焦虑地面对孩子，也在应对自己在各种关系中的无助无力（本人和孩子在这样的环境中，大概率会出各种状况），也不愿意每周用一天时间进入课堂。
殊不知，在不准备自己的情况下，与己互动，与他互动，与世界互动，或更多是伤己伤人；
正如前文大象被信念的枷锁拴住的例子，也正如“囚”字，告诉我们世界本无限，有的是自我设限；而不断地学习有助于我们如雨后春笋、如春蚕破茧破框而出。
多年来，我们能够看到的是，愿意持续学习成长的父母，活得更快乐，更有力量，在对面现实一地鸡毛的时候，能够把其扎成漂亮的鸡毛掸子或毽子！
亲爱的朋友们，真心邀请大家排除万难，进入课堂持续成长。人生没有重来，无论是我们自己还是孩子！越来越好，越来越糟糕，决定这种状态的，如果不是自己，又会是谁呢？