热爱运动，热爱生活的陈长红，坚持长跑运动，四年累计跑步里程达1万4千多公里，多次参加全国马拉松比赛，全程马拉松最好成绩3小时6分，达到大众精英选手级别和水平。
“我多次参与组织全民健身公益活动和赛事，通过自身实际行动，影响带动更多人参与健身活动，让更多的人跑起来、动起来，身体强健地参与到海南自贸港建设的各行各业中。”陈长红说，她会率先垂范，发动家人积极参与体育运动，强健体魄，健康身心。在她的带动下，家人也多次参加并完成儋州、海口迷你马拉松、海南国际定向运动等多项体育赛事。
热爱学习，热心公益的陈长红，通过自学，成为千悦体育一星教练，积极传播健康理念，提升全民健身竞技水平；热心公益活动，2022年8月响应省委、省政府号召，主动报名参加三亚抗疫志愿，表现突出，被省委组织部表彰为优秀个人。2022年11月12日，参加2022年海南“美丽乡村健康跑”活动，公益担任赛前热身教练。多次在海口全民健身公益活动中担任志愿者，提供志愿服务。
2023年6月，陈长红获评海南省直机关首届“健康达人”。“要进一步自觉树立健康意识，主动践行健康行为，积极参与健康管理，努力传播健康理念，在单位充分发挥健康影响力。积极分享健康知识，与同事面对面聊健康饮食、健康生活，利用自己的健康知识为同事答疑解惑；业余时间约爱好运动的同事一起进行体育锻炼，既锻炼了身体，又活跃了同事关系，和谐了工作氛围。”陈长红说。
在生活中，陈长红倡导“合理膳食、坚持运动、不吸烟、不喝酒、心理平衡”的生活理念，以良好的生活习惯、健康的身体素质、积极向上的心态和旺盛的精力投入到工作中，完美自己，带动他人。