游戏上瘾，不仅是孩子的事儿，大人也会如此。但是，一般情况下，大人对自我的约束和管理能力还是不错的，不会让游戏影响正常的生活和工作。孩子就不同了，他们迷上游戏之后，不仅学习下降，就连精神都会变得恍惚。那么，针对孩子痴迷游戏一事，父母怎么做才是良策呢？或许，疏通比围堵更重要。
1、了解游戏现象的背后
首先，我们要了解游戏对于孩子的吸引力背后可能存在的原因。游戏能够激发孩子的好奇心、创造力以及团队协作能力。然而，当游戏变得过于沉迷，就可能对孩子的学业、社交以及身体健康产生不良影响。了解这一点之后，作为家长，我们的目标是教育孩子如何平衡游戏和其他重要的生活方面。
2、帮助青少年建立健康的日常生活习惯可以有助于减轻他们对游戏的依赖。鼓励他们参加体育活动、学习新技能、阅读书籍或参与社交活动。这不仅有助于分散注意力，还有助于提高自尊心和自信心。同时，确保他们获得足够的睡眠和均衡的饮食也是至关重要的。
3、与青少年建立亲子互动时间非常重要。这可以包括共同玩游戏，但也包括其他活动，如一起做饭、散步、旅行等等。通过积极参与他们的生活，可以增进亲子关系，减少他们沉迷于游戏的机会。
4、在建立规则的时候，也要听听孩子的意愿，避免建立的规则只是家长的想法，孩子觉得很难遵守。孩子说自己理想的时候，父母不要打击他的信心，即使觉得他的理想有些不切实际，也不要冷嘲热讽，只要让孩子树立对未来的信心即可，不要因为孩子目前的成绩不理想就认定孩子没有未来，多鼓励少批评，让孩子树立对自己的信心很重要。
孩子为什么会沉迷于手机游戏呢？
1、在游戏中体验掌控感和控制感。很多孩子在家中都是被父母严实掌控，他没有足够的自由与能力去控制一些事情。比如有的孩子长大了，连每天穿什么样衣服都不能自己做主；一些基本的小事都不能自己掌控，孩子自然而然把目光投向了游戏。在游戏当中，他只要练级练得厉害、装备买得强、组队厉害，就能体验到掌控感和控制感。
2、一部分家长都忽视了家庭教育的重要性，导致孩子们失去了作为过渡的空间。部分尚未成年的孩子被迫走进现实，无法获得安全感和幸福感，最终将缺失的情感寄托于虚拟的游戏世界之中，在里面寻找存在感和心灵的寄托，最终把手机游戏变为生活中密不可分的一部分。
3、网络游戏让孩子感觉到轻松愉悦。一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷玩游戏。而且孩子的自制力又不如成年人，再加上缺乏判断力的情况下，很容易上瘾，变成离不开手机。
4、在游戏中找到心灵的归属感。游戏在一定程度上帮助很多内向胆小的孩子建立起线下的友谊。他们可能平时在社交上面有困难的人，在游戏中却能够更好与他人产生一种虚拟的联结。当一个班级中大部分人都在谈论一款游戏时，这种同伴的压力和来自于对于同伴认同的渴望，可能会很容易驱使一个青春期的孩子去做这样一个选择。
沉迷游戏对孩子有什么坏处？
1、学习成绩下降
孩子沉迷游戏之后，把大部分的精力全都放到了游戏上，根本就无心学习，甚至连老师布置的作业都不愿意完成。这样当然会影响孩子的学习成绩，让他的排名出现直线下降。古代有一句话，业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。这句话的道理值得每一位家长深思。一旦孩子沉迷到游戏当中，游戏就占据了他们全部的生活，会让他们的大脑中充斥了各种游戏人物角色，听不进别人说的话，只愿意活在自己的世界当中。
2、让孩子变得虚荣
在游戏当中有许多的道具可供玩家购买，种类五花八门，十分炫酷。
在孩子眼中这些精美的道具很有吸引力，希望能让自己的人物角色打扮的漂漂亮亮，这样在班级里也会变得很有面子。正是这种虚荣心理让孩子在游戏中无法自拔，希望能够找到存在感，得到别人的尊重。
然而这种不健康的虚荣心却是以金钱为代价，如果家庭比较富裕还好，对于那些普通家庭的孩子来说只会雪上加霜。
3、暴力相向
为了吸引玩家，很多游戏的内容都比较刺激，可能是一些格斗类游戏，赛车类游戏，甚至是射击类游戏。在这些游戏当中或多或少的都存在着一些暴力招式，让孩子沉迷其中无法自拔。
一些孩子的自制能力不强，他们对事物的认知也有待提高，因此看到游戏里的动作招式非常炫酷，就把它用到了现实生活当中。却不知道这样的行为很有可能对其他人造成伤害，最终伤害的还是他们自己。