学期过半，学习与考试压力陡增。为进一步加强学生心理健康教育，帮助学生及时疏导情绪、缓解学习压力，培养积极、乐观应考的心态，12月21日，永福庄中学心理咨询师周慧老师以《正视压力，学会减压》为题，为七年级学生讲授了一场别开生面的心理辅导课。
第一，周老师用通俗易懂的语言阐明自我情绪调控的关键，轻松幽默地讲解了学习中容易出现的焦虑情绪表现。第二，通过心理暗示合理调控情绪健康常态化，帮助学生树立正确对待学习的观念态度，并提出了不同的解决方案。激励同学们直面困难，平常心应对，同学们既有放松，更有深思，对学习中的焦虑心理有了正确的认识。第三，周老师引导孩子们写下自己在学习过程中面对的问题以及出现的各种情绪。孩子们我手写我心，传递出他们很多的困惑，与老师积极互动，也得到了及时的疏导。第四，现场通过做互动游戏放松自我，周老师让孩子们用拍手合掌来释放压力，用腹式呼吸来享受卸下沉重负担的轻松，同时通过过积极的语言暗示，来增强了学生们的学习信心。
此次心理讲座，为学生们带来了慰藉与启发，同时也触碰了他们的心灵，激发了大家的学习热情。相信在讲座之后，孩子们会更加自信、从容面对前方的路。