阳光成长  快乐生活——焦作市第二十中学心理健康月

通过“copy不走样”的热身活动以及《头脑特工队》的动画短片使学生学会识别不同的情绪；

并通过“情绪放映厅”的角色扮演活动使其认识到正确、适当表达情绪和管理情绪的重要性；

最后分享自己调节情绪的方法，心理老师加以指导，使学生成为情绪的主人。

为了让学生能够发泄消极情绪，排解压力，在两个校区分别设置“坏情绪粉碎箱”区角，让学生把自己的压力和坏心情都投入到垃圾箱内。

学生通过观看公益视频、分享自己的经历感受赞美与被赞美的愉悦心情，认识到赞美对同伴相处的重要意义；

通过情景扮演及老师的指导熟悉赞美的技巧，并对老师、同伴进行赞美，学会运用赞美技巧促进人际关系的和谐、融洽。

通过“唱反调”、《看不见的黑猩猩》、你抓我逃等活动让学生了解自己的注意品质，认识到注意力对于学习生活的重要意义；

开展舒尔特方格、数字倒车、stroop范式、视觉追踪、找不同、番茄工作法等注意力训练，使学生学会专注，养成自觉集中注意力的好习惯。

在积极开展丰富多彩的心理活动之余，二十中校长和领导还通过召开班主任会议、心理委员培训会等，充分发挥心理健康教师、班主任、心理委员的作用，形成教育合力，为我校学生心理健康保驾护航。