尊敬的各位家长:
大家好！秋冬季是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括流行性感冒、水痘等。学校是人员比较密集、比较集中的地方，一旦出现流行性疾病更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响。专家提醒，不同的传染病基本的预防措施是相通的，注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
一、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
二、积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操等增强体质。
三、流行期间，不参加或减少聚会，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。
四、培养学生和儿童养成勤洗手、戴口罩、不随地吐痰、打喷嚏捂住口鼻、勤洗澡、勤换内衣等良好卫生习惯。
五、每天开窗通风，保持工作、学习场所等空气流通。
五、保持教室、寝室内的环境卫生，施行湿式扫除，进行一些必要的消毒工作，如日光下晾晒衣被、房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭等。
六、接种疫苗是预防传染病的最有效方法之一。根据医生的建议，接种适合年龄和健康状况的疫苗可以刺激身体产生抗体，从而在遇到相应病原体时能够迅速做出反应，防止传染病的发生。
合理安排好作息时间，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降，不提倡带病学习、工作，预防传染病的流行，做自己的健康第一责任人！
编辑：魏县第二小学卫生室
