“三九补一冬，来年无病痛”
冬季也是各种呼吸道感染性疾病的高发季，特别是今年的支原体肺炎感染、流感、新冠病毒感染、细菌感染等疾病的流行。从中医角度分析，不管是何种病原体感染，在感染过程中，身体免疫系统都会奋起抵抗，耗损人体正气。“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，养生宜大补阳气以驱寒、提高机体的免疫能力。
三九灸有哪几类？
隔姜灸
雷火灸
督脉灸
“三九灸”是根据中医“天人相应”“虚则补之”“寒者温之”和“内病外治”的理论，采用具有辛散温通功效的艾灸进行穴位贴敷治疗，以达到疏散风寒、温补肺肾、疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调理脾胃的功效，可以预防感染，减少疾病的复发，提高人体免疫力。
三九灸取穴
消化系统疾病
艾灸取穴：中脘穴、天枢穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴、三阴交穴。
骨关节疾病
艾灸取穴：阿是穴、膝眼穴、鹤顶穴。
免疫系统疾病
艾灸取穴：命门穴、中脘穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴、涌泉穴。
妇科疾病
艾灸取穴：八髎穴、神阙穴、天枢穴、归来穴、子宫穴、血海穴。
健康人群也可做“三九灸”强身保健。给大家推荐一些常用保健穴位。
艾灸取穴：
背部：大椎穴、身柱穴、命门穴、风门穴、肺俞穴。
腹部：中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴。
腿部：足三里穴、三阴交穴、涌泉穴。
成人以神阙穴为主，可加灸命门穴、中脘穴、关元穴、足三里穴等扶正穴位;儿童以身柱穴为主，可加灸神阙穴等。
三九灸时间安排表
引灸：9天
2023年12月13日--2023年12月21日
一九：9天
2023年12月22日--2023年12月30日
二九：9天
2023年12月31日--2024年01月08日
三九：9天
2024年01月09日--2024年01月17日
加强：9天
2024年01月18日--2024年01月26日
一年中最可怕的时候就要到了，数九寒天过不好，是要留病根的！大家一定要注意防护，过好这个三九天！请记住：三九虽冷，人心温暖。
中医科简介
宁夏康元泽润医院中医科，现为宁夏医学院第二附属医院康复医院《科室共建重点专科》。科室定向人员专业进修和患者会诊转诊有北京地坛医院、上海曙光医院、杭州树兰医院、广东省中医医院、陕西中医药大学附属医院、宁夏银川市第一人民医院、银川市中医医院、银川市康复医院。我科以中医特色针灸砭药为主，继承传统医学精华，结合现代医学科技，根据病症运用中医中药和不同古法、针具及现代康复理疗设备，对人体经络进行刺激，以疏通经络，调和阴阳，使全身气血流通，达到益气养血，防病治病的目的。
科室中医特色浓厚，充分发挥中医中药简、便、验、廉的优势，善于运用针灸、推拿、医武正骨、脊诊整脊、中药贴敷、泥膏敷及中药熏蒸、雷火灸、 铜砭刮痧、五行能量罐、耳穴贴等治疗方法。重点治疗：1、痹症（风湿寒性关节痛、颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎胸椎腰椎小关节紊乱症、梨状肌损伤综合症、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、坐骨神经痛及风湿类风湿疾病）。2、郁症（更年期综合症、失眠、植物神经功能紊乱、焦虑抑郁症）。3、风症（脑血管病后遗症、脑血管相关疾病、面神经麻痹、偏头痛、三叉神经痛、耳鸣）。4、脾胃肝胆病（肝硬化、慢性胃炎、便秘、肥胖症、泄泻、脂肪肝、胆囊炎）及前列腺炎、妇科痛经、盆腔炎、月经不调、青少年假性近视、小儿遗尿等有其独特的疗效。
科室环境舒适，设施一流，服务一流， 现开放门诊理疗床位11张、住院床位22张。全科医护人员始终遵循“患者至上，以病人为中心”的原则，坚持以一流的技术和服务、优良的医德和医风，为广大患者的健康保驾。