今年的准妈妈是最难的因为近半年她们经历了新冠、甲流、支原体的三重打击，而面对病毒最让人措手不及的就是发热，对于不敢滥用药物的孕妈妈需要了解一些简单的应对策略
如果你的体温小于38.5°C
可以优先选择下述相当简便安全方式：
1.多喝水、吃好、睡好，喝水虽然不能直接帮你降低体温，但身体有了充足的水分，不让机体处于脱水状态，在发热后期有助于身体散热。
2.降低周围环境温度，适当增减衣服和被褥，定时打开窗户，增加空气流动。
3.物理降温，正确的物理降温法可以帮助低烧患者快速降温，减少发热对胎儿的影响以及减少药物的使用，但需正确掌握物理降温的方法，否则有可能适得其反。
正确的做法
（1）温水擦浴。用30°水擦拭身体，包括腋窝、大腿根、腹股沟，时间10-20分钟为宜。
（2）冰敷额头或应用退热贴，降温效果虽然不大，但会使孕妇感觉舒服，时间一般不超过30分钟。
错误的做法
（1）捂汗。捂汗容易加重病情，减少散热。
（2）酒精擦浴。酒精使皮肤紧缩，感觉不适，最主要是存在酒精中毒的风险。
（3）冲冷水澡。冷水澡容易刺激皮肤，诱发着凉。
（4）两侧颈部同时放冰袋。颈部两侧同时放冰袋，有压迫颈动脉风险，容易造成血压突然下降，有突发晕厥的风险。
如果体温超过38.5°C
如果体温超过38.5°C或者胎儿胎心受到影响，物理降温无法纠正胎心可以尝试退热药物，首选对乙酰氨基酚，不推荐布洛芬和复方退热药。
干咳——对策：镇咳药物
普通感冒的咳嗽以干咳为主，而干咳可以考虑使用中枢性镇咳剂。不过要注意的是，有痰的情况下不能使用中枢性镇咳剂。
疾病初期极少需要镇咳治疗，如果需要，可给予右美沙芬抑制咳嗽，从而缓解症状，但在妊娠前3个月禁止使用。
临床上也在使用双黄连口服液，目前并未见不良事件发生。
祛痰、止咳——对策：祛痰止咳药物常用的药物是氨溴索、氨溴特罗口服液
我们该如何预防感冒？
治不如防，尤其对于孕妈妈来说，不生病当然是最好的！如何预防感冒呢？让我们从这几点做起
勤洗手
引起普通感冒的致病菌可在桌子、门把手和其他表面上存活至少2个小时。所以我们要经常用肥皂和水洗手，或使用含酒精洗手液洗手。远离患病人群预防流感，远离已知的患病人群。
戴口罩
在流感季节期间，要注意增减衣服，注意保暖，去公共场合要带好口罩。