“冬至大如年，人间小团圆”
冬至，是表达爱的契机，
是学习传统文化的时机
冬至时节，
我们和孩子一起快乐过冬至
“知”在冬至
冬至也可以称为“冬节”，“长治节”，“亚岁”，是24节气中最早制定出来的一个，基本在每年的公历12月21日至23日之间，这一天是全年中白天最短，夜晚最长的一天。
“食”在冬至
粥是历史很悠久的食物，自古粥就是文人笔下的“常客”，白居易《闲居》——“空腹一盏粥，饥食有余味。”
在寒冷的冬日清晨，来上一碗热乎乎的鸡丝粥，既驱赶了寒意也给小朋友增添了丰富的营养，里面还添加了香菇，格外的鲜美。鸡丝吃起来也是香而不柴，富含氨基酸，蛋白质，具有温中补脾、益气养血的功效。这几种食材的搭配，营养翻倍，口感也得到了升级，小朋友们都爱吃哦~
饺子到，温暖到
“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”!饺子是中国人餐桌上不可缺少的佳肴，冬至吃饺子寓意着人们对冬日的美好期盼，在营养师看来，饺子可以说是非常符合膳食营养要求的完美食物。而包饺子，吃饺子也成了小朋友们最期待的事儿，在华阳金师傅的带领下，每个宝贝都用心学习了包饺子，虽然皮会破，馅儿会漏，但是自己动手包的饺子真的嘎嘎香
1、面粉制成了饺子皮，提供了丰富的碳水化合物，属于主食，它含有糖类、维生素及其他物质，是人体热量的主要来源。（可加入饺子皮照片）
2、 蔬菜和肉类的合理搭配组成了饺子馅，肉类含有丰富的优质蛋白质，而蔬菜中则含有维生素、纤维素、微量营养元素等，活馅时加入的油提供了脂肪。（可加入新鲜饺子馅照片）
冬至吃饺子，耳朵冻不掉。把一个个白白胖胖的饺子，煮一锅盛开笑颜，盛一碗驱走严寒，咬一口带来味觉享受，简直美滋滋！
冬至如年，温暖团圆，当冬至遇见萌娃，传统的节日融入到孩子们的生活，让历史悠久的中国传统文化在孩子们的心中生根发芽，一饭一羹，均是学习，所思所言，亦见成长。