为丰富学生课余生活，展现学生蓬勃向上的风采，增强班级凝聚力和体育锻炼意识，营造和谐的校园氛围。2024年9月21日下午，洲湖中学周末社团拔河比赛。同学们热情高涨，奋勇争先，尽显青春激昂！
比赛规则
本次比赛以"团结、和谐、进步、提高"为宗旨，以推动校园文化建设为原则，各班积极组队参加。
本次拔河比赛以班级为单位，采用三局两胜淘汰制，每队10男10女共20人参赛。
裁判员风采
比赛进行时
随着裁判员老师的一声令下，比赛正式开始。双方队员个个鼓足了干劲，倾全力于一身，集合力于一绳，齐力奋战，以热情、积极的精神投入到比赛活动中。
比赛结果：
一等奖：八（7）班
二等奖：八（5）班
三等奖: 八（4）班
拔河比赛是一项团体竞技运动，比赛的最终结果不仅仅是胜负，更是一次团队合作与凝聚力的体现。
此次拔河比赛，不仅丰富了同学们的课余文化体育生活，加强了班级同学之间的团结合作精神，还促进了班级间、同学间的交流，加深了师生间的感情，更培养了每一个学生拼搏进取的精神和乐观积极向上的态度。
拔河小知识
拔河属于中国的传统运动项目，拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。 2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。
比赛技巧 准备姿势:
1、握绳：双手手心要向上 ；
2、拉绳：绳要从腋下过 ；
3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。
站姿:
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。
排序:
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。
握绳:
比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。 重心:拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。
终审：朱鄂海
复审：彭海钧
初审：刘云虬
编辑：刘洁颖