2023年12月22日，迎来了二十四节气——冬至。冬至在我国民间是一个十分重要的节气，为了使孩子们感受冬至的民俗特色，让传统习俗不断传承发展，精灵班特开展一系列冬至活动。
冬至的由来
冬至，是中国农历二十四节气中的第二十二个节气，也是中华民族的一个传统节日。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。
巧手包饺子
我国北方地区在冬至要吃饺子，因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。每逢冬至，饺子是必不可少的节日饭。
在这个充满温情的节气里，孩子们和家人们围坐在一起，动动小手，捏一捏、团一团，包出可爱小巧的冬至饺子！
巧手绘冬至
创意美工是孩子们最喜欢的活动之一，孩子们在制作过程中，创意无限。冬至来临，让我们一起来制作冬至的创意小手工吧！
冬至吃饺子
快看，小朋友们一起吃香喷喷饺子啦，啊呜啊呜一口，真好吃。😋
冬至节气歌
冬至保健知识
冬至的脚步近了，寒冷也一步步靠近我们，小朋友们到了寒冷的冬天应该怎样更好的保护好自己呢？
1.补充水分，把水喝足。天气寒冷，气候干燥，小朋友们要喝足水，千万不要等到口很渴的时候才去喝水哦。
2.补充维C，多吃水果补充足量的维生素，让我们的抵抗力棒棒的。
3.饮食营养要均衡，鸡蛋、鱼类、牛奶等食物可以补充蛋白质，也可以增强小朋友的免疫力哦。
4.爱干净，勤洗手，小朋友们一定要勤洗手，避免细菌的入侵。
5.保证睡眠，一定要保证充足的睡眠，睡眠不足会导致我们的免疫力下降，容易感冒。
6.多运动，养成运动好习惯。运动会让我们的新陈代谢加速，同时肌肉也有记忆功能，重复的运动会让小朋友变得更加强壮。
小朋友们，“冬至大如年，人间小团圆。”如年般的冬至是我国重要的传统文化节日，我们可以和爸爸妈妈一起继续了解关于“冬至”节气独特的民俗文化与自然四季更替，感受中华文化的魅力，在体验中认知，在体验中成长，在体验中传承。