一餐一饭，一朝一夕，
简单的食物让生活充满温暖，
科学地搭配让营养更加均衡，
开心地进餐让身体愈加强壮，
孩子们健康成长是我们心底最甜蜜的幸
福！
12月份新菜品推荐：《鲍汁炒三圆》
推出新菜谱《鲍汁炒三圆》
食材大变身：火腿、肉丸、木耳、腐竹锅内下入适量清水烧开下入丸子、木耳、腐竹煮熟然后下入火腿煮下入蔬菜加入盐、调味即可这样一道清淡爽口味道鲜美的鲍汁炒三圆就做好了。
营养早餐：干捞粉
新鲜食材
美味中餐：
鲍汁炒三圆、青菜
沙骨胡萝卜汤、香米饭
沙骨胡萝卜汤
娃娃菜
香米饭
用餐瞬间
中餐美食播报员
00:50
幸福下午餐：
山药小米红枣粥
点心：香蕉
食材知识分享：
山药大枣小米粥通常有明目安神、促进消化、滋补脾胃等好处，但要注意不可过量喝，否则有可能会增加胃肠道负担。
1、明目安神:山药红枣小米粥中含有丰富的维生素A，可增加视网膜的感光力，有利于眼睛健康。还有镇静安神的作用，对心烦、失眠症状有一定的缓解效果。
2、促进消化:山药大枣小米粥吃起来比较香，而且其中含有的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动。如果近期食欲不振，可以适当吃，有利于增强食欲，起到促进消化的作用。
3、滋补脾胃:红枣和山药都属于药食同源的食物，具有补脾养胃和益气补血的功效，经常适量喝山药大枣小米粥可以滋补脾胃，对于改善脾胃功能有一定的辅助作用。
除以上好处以外，还具有辅助养颜的作用，因为山药大枣小米粥中含有丰富的水分，可以使皮肤保持水润的状态，而且红枣有补血的作用，可以使面色红润。
南宁市江南区艺童幼儿园 广西壮族自治区南宁市江南区邕津村53号
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