距2024高考还有170天。紧张忙碌的学习让高三学生前所未有的充实，同时也伴有一些紧张、焦虑的情绪。为了帮助高三学生调整状态，全力以赴备战高考，提高心理调适能力，12月20日下午，我校特邀请辽宁科技大学具有丰富的心理辅导经验的庄郁馨教授来到我校为全体学生进行了一场富有意义的心理健康讲座。
本次讲座由庄教授作为主讲，庄郁馨，中共党员，辽宁科技大学马克思主义学院、大学生心理健康教育服务中心教授。大连理工大学访问学者，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师，国家二级心理咨询师，辽宁省高校学生心理健康教育专家工作组咨询督导工作组副组长，省心理名师工作室负责人。 在讲座开始前，庄教授通过让学生们举起双手的方式了解了学生的心理压力，并通过九张心理压力反应趣味图，让同学们更好地了解自己的心理状况。在阐释了压力来源后，为了更有效地帮助学生释放压力，庄教授指挥大家深呼吸，一呼一吸，平静思绪；又高举双手，握拳后放松，缓解肌肉的紧绷状态。这些肢体上的互动和有关心理知识的讲解确实让学生紧绷的神经得到有效放松。
主会场
分会场
最后，为保障学生在接下来的生活中高效学习，庄教授提出"化压力为动力"的倡议.并播放相关的影片激励大家。
通过本次心理讲座,学生的心理状况得到有效改善,庄教授介绍给大家的一些缓解压力的方法会让学生终生受益。感谢庄郁馨老师的指导,相信在接下来的学习生活中牛高学子必将化压力为动力,以更加积极的心态助力自己复习备考。
心理健康教育是学校德育教育的重要组成部分，它关系学生成长、关系家庭幸福、关系民族未来。牛庄高中一直积极关注高三学生心理动态，积极开展心理调适活动，为学生们调适心态、赋能充电，帮助学生在人生道路上带着内心的坚定力量和师长的祝福关怀，勇敢迈步，从容前行，拥抱未来。