俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，女人三九天艾灸，通过补阳、通经活络补充体内稀缺的阳气，从而抵御寒湿淤、改善妇科问题。
1.滋养肾阴 调节内分泌
艾灸可以补充肾气，从而达到调节内分泌的作用。
2.温阳化寒 解决妇科问题
艾灸可回阳固脱、调理脾肾两虚所引起的脾气不足，达到身体的平衡，让子宫和卵巢的神经活跃度得到大大的改善。
3.强壮脏腑 美容养颜
艾灸可暖宫暖体、调节人体生理功能，增强体魄、防病强身、赶走手脚冰凉，肌肤自然会由内而外的通透美丽。
4.补中益气 燃脂瘦身
艾灸可以增强脾胃中气，加快新陈代谢，燃烧脂肪，防止身体因御寒而多长脂肪。
5.平衡阴阳 改善上热下寒
艾灸可以通过泻实、补虚来调整人体阴阳平衡，从而达到阴平阳秘的状态。
唐代药王孙思邈，幼时多病，到中年开始使用灸法健身，常令“灸火烧遍全身”。他在93岁时仍“视听不衰，神采甚茂”，甚至年过百岁还有精力著书立说！想要老的慢一些的女性灸友，可要坚持了！
今年三九灸时间表
预灸：2023年12月13日～2023年12月21日
一九：2023年12月22日～2023年12月30日
二九：2023年12月31日～2024年01月08日
三九：2024年01月09日～2024年01月17日
加强：2024年01月18日～2024年01月26日