为进一步提高营养膳食工作水平,增强消防救援人员身体素质,切实提升队伍五整体战斗力。7月18日,东大街消防救援站邀请营养师来队开展营养膳食授课,全体指战员参加。
授课中,老师首先为大家讲解了中国居民饮食指南的相关内容,随后用通俗易易懂的语言,结合自身多年的工作经验和消防救援队伍职业特点,深入浅出的给大家讲解了如何合理饮食、健康饮食。系统讲述了如何选择蔬菜水果、如何挑选动物性食食物、如何挑选奶制品,分享了食物多样化才能满足人体七大营养素摄入的重要性,系统总结了合理膳食,营养均衡的必要性。特别强调,食堂选择食材时应参考中国居民营养平衡宝塔分配比例,使全体指战员能够真正享受合理膳食,均衡营养。授课结束后老师又与大家又进行了现场互动,回答大家提出的各种问题,查看队伍日常食食谱,针对存在的问题给予合理的指导,提出“主副合理搭配”、“粗细搭配”等健康饮食搭配方案,强调平衡膳食的重要性。
通过此次授课既增加了膳食营养方面的常识,又深刻感受到做好日常平衡膳食食的必要性。大家纷纷表示,在今后的工作和生活中,将进一步树立健康理念,养成健康的生活方式,掌握科学的训练、运动方法,以良好的身体状态和饱满的热情圆满满完成各项任务,为队伍发展贡献自身力量。