砀山铁路中学 八年级
情绪管理之
《今天你微笑了吗？》

手指韵律操，活跃活跃气氛。

憋住，看谁先笑了？

先笑的那一个会成为下一个引笑者。

体验活动：保持微笑，觉察情绪变化

保持微笑15秒，觉察一下自己的情绪体验。

到底是谁先笑了？

体验活动《看谁先笑了》，教室里笑声一片

微笑可以治愈自己，微笑也可以治愈他人，微笑可以感染周围的人。

我们可以先微笑面对生活，假装开心，装着装着就成真的啦