为了让大家更加清晰、透彻了解心理健康教育的重要性，更好地形成家校教育合力，共同促进学生的健康成长，12月19日下午，我校特邀国家二级心理咨询师、辽宁省心理咨询行业协会副会长、托里县人民医院副院长何彦霞同志做了题为:“用心灵温暖心灵”的心理健康专题讲座，此次讲座采用线下和线上两种形式同时进行，共计1700余名师生及家长代表们参与此次活动。
首先，何彦霞老师给同学们讲解了心理健康教育的重要性，心理咨询的主要工作对象是正常人，处理的是人们的正常需要和问题，使同学们消除了对心理咨询的误区。
接着，就学生常见的心理问题：学习和升学竞争导致的，过度焦虑、交往中的心理矛盾与冲突、于父母、师长难以沟通等进行讲解，告诉学生们如何克服心理障碍：学会建立理性的价值观念；学会建立良好的自我观念；学会建立和发展良好的人际关系；学会提高调控情绪的能力学会增强耐挫能力。
在讲座接近尾声时何老师与在场的家长和同学们进行了心理互动小游戏，彼此间打开心扉、相互熟悉。随后，大家分享了自己日常生活中不良情绪的具体表现，在何老师的带领下共同认识了消极情绪“副作用”。最后，大家通过分享各自排解不良情绪的方式，结合何老师的现场解读和指导，大家学会了正确疏导个人不良情绪的方式方法。
通过此次心理健康讲座学习，使老师，家长和学生们受益匪浅，同时让我们明白要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。
监制：托里县第四中学
策划：德育处
文字：朱霞
图片：王恩
编辑：张佳乐
校对：任志辉
审核：闫桂霞