寒是冷之极，小寒代表冬天已经冷到了极点，变成了冻。天寒地冻，保暖是第一要紧事。而在小寒这15天，我们不仅要给宝宝暖身，更要暖胃。
宝宝的胃，有个特点：“喜温而不喜寒”。气温越冷，胃阳损耗越多，胃凉凉的，宝宝的消化就不太好，尤其是原本就怕冷、脾胃虚寒的小朋友。这段时间容易表现出一种“消化未完成”的状态：
1.吃东西容易胀气，感觉腹胀
2.食物没有腐熟完全，拉出来的便便有原始菜渣
3.小肚子凉凉的，发硬
4.便便比前段时间更稀烂不成型
软乎乎的小米粥，最能暖身又暖胃
怕寒怕冷的胃，喜欢细、软、暖的食材。那什么可以一下子满足这3个要求呢？答案很简单，米粥。大米小米都可以。小寒给宝宝煮的这碗暖胃粥，姜枣这对驱寒温中的经典CP，不能少。姜枣搭配很简单，重点在选材。
下面给大家来来分享一下制作方法吧！
小寒暖胃粥·制作
-食材-
大枣 ，干姜
陈皮 ，小米
-步骤-
① 大枣对切成两半，去核。爱积食的宝宝，枣再切小片
②小米加水入锅，大火烧开转小火煮45分钟，直到米粒软烂。
③大枣、陈皮、干姜下锅再煮10分钟即可关火。
煮好的枣香暖胃粥，米粒软烂，不需要用牙齿费力嚼，宝宝嘟噜噜喝下肚，胃里升起一股温温热热的暖流。
今天我们幼儿园也为小朋友们准备了软糯香喷喷的暖胃小米粥，看，小朋友们吃的多香呀！天气越冷，对生活中细小的温暖，我们越能认真体会。一锅冒热气的暖汤暖粥，让宝贝儿们在寒冷的冬季里暖洋洋！
大方居幼儿园保健室