随着气温的降低,
给孩子穿得多就是一定不会出错吗?
怎样判断孩子冷不冷?该不该添衣?
到底怎么样穿衣才能保证宝贝们保暖舒适又安全呢?
又有哪些科学实用的幼儿穿衣最佳公式呢?
东方红童幼儿园分享一份冬季幼儿穿衣指南,请您多加注意,预防孩子冬季感冒生病。
冬季幼儿穿衣三大误区
误区1:孩子手脚冰凉,得多穿点
判断孩子穿衣冷不冷,很多家长都习惯摸手,这种判断方法是非常片面的,因为,小儿手脚末端的血液循环系统发育不完全,所以有时候尽管穿了很多,身体都冒汗了,但是手脚却是冷的。
正确的判断方法是触摸颈背部,若皮肤温暖,则表示穿衣合适。
误区2:天气寒冷,孩子要穿的越多越好
孩子们被裹成一个个小粽子送到幼儿园,跑不起来、走路慢吞吞、上楼梯颤颤巍巍,就缺根拐杖了~
天气寒冷就该多运动发热,结果孩子都被“里三层,外三层”阻碍了身体活动,不利于孩子身体适应气温变化,也影响孩子对躯干的控制,容易失去平衡、摔倒受伤。另外,穿太厚了,还会导致体内产生的热量无法发散,若短时间内大量的出汗,还可能导致孩子脱水。
误区3:学习网传穿衣法一定没错
每个人的身体状况不一样,基础代谢也不一样,穿的衣服款式、材质当然也会有差别,很多网传的穿衣法则可以参考,但也不能一概而论,还需要考虑到孩子的实际身体情况哦!
如何判断孩子的衣服薄厚是否合适?
正确的判断方法是触摸孩子颈背部:
① 摸起来温热,说明衣服穿的很合适;
② 后颈发凉,说明衣服穿少了;
③ 后颈出汗,说明衣服穿得过多了。
实际情况还是请以孩子体感为主哦~
幼儿冬季入园穿衣搭配指南
冬天来临,我们给孩子穿得漂亮不如穿得舒服,孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳,更要穿得安全。
01温暖的棉外套+一件秋衣
寒潮来袭,家长担心孩子容易冻着,就给孩子一个劲儿地加衣服,其实,“穿得多就是穿得暖”是一个误区,孩子穿衣过多,浑身被裹的动弹不得。
而且在幼儿园午睡的时候到底该怎么脱,往往让老师发愁:少脱几件吧,孩子睡得满身大汗,更容易感冒;多脱几件吧,午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去,而且穿衣的时候也容易着凉。
教 师 建 议
最好给孩子穿一件保暖性好的薄棉外套,里面穿一件秋衣即可。户外活动再穿上羽绒服就可以啦。妈妈尽量避免给孩子穿薄薄的保暖性差的衣服,光靠衣服的数量来保暖是非常累赘的,而且容易给孩子造成不便。
02宽松的棉裤+秋裤
面料柔软的棉裤又柔软又温暖,是冬天最好的选择,而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋,松紧幅度很大。一条棉裤或者绒里夹裤,再加一条秋裤就够了。
教 师 建 议
很多父母冬天喜欢用那种紧身的厚裤袜代替秋裤,以为紧身的保暖性更好,其实紧身的裤袜对孩子来说是很难穿脱的。在幼儿园孩子上完厕所很容易拉不上裤子,特别是女孩子很容易因为裤袜太紧,裤子拉不下去,结果小便时把裤子弄湿,这个现象时有发生。
03接送孩子必备单品——围巾
围巾围在孩子的脖子上,可以防止体温向外流失,起到很好的保暖作用。在接送孩子时,家长不妨多备一条围巾,好看又实用。
教 师 建 议
围巾几乎是直接贴着皮肤的,孩子颈部的皮肤很敏感、很脆弱,所以给孩子选围巾时,一定要选毛线质量好的,否则容易刺激皮肤过敏。
还有一点需要注意的是,在寒冷的北方,不少爸爸妈妈都习惯给孩子戴上口罩或者用围巾护住口鼻,以为这样孩子的小脸就不会冻着了,其实这样会降低孩子上呼吸道对冷空气的适应性,使孩子缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。所以家长们不要用厚厚的围巾长时间地堵住孩子的口鼻。
04常备保暖利器——小马甲
孩子穿得臃肿,在和小朋友做游戏的时候真的很不方便活动。特别是厚厚的衣服影响了双臂的摆动,孩子就像机械人一样,手脚不能灵活弯曲。
教 师 建 议
幼儿园老师通常都会要求妈妈给孩子准备一件小马甲,这样在户外活动时,老师会根据天气情况,选择穿羽绒服或者马甲,让孩子进行户外活动。
05给多汗的宝宝多备物品——袜子
脚部是阴阳经络交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。
教 师 建 议
好动孩子在冬天也是很容易出汗,如果双脚出汗没有及时更换袜子,孩子很容易着凉,也容易生冻疮。所以家长要给孩子在幼儿园多准备一双袜子,在袜子汗湿后,老师能帮孩子及时更换。在袜子的选择上,最好选择纯棉质地的,更容易吸汗,不容易潮湿。
三暖二凉穿衣原则
三暖”即“背暖、肚暖、足暖”
✔ 保持小朋友的背部温暖可以预防疾病,减少感冒;
✔ 孩子的肚子连接脾胃,如果腹部受凉的话,会造成脾胃虚弱,从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等;
✔ 小朋友脚上的神经比较多,还有很多的穴位,对外部的温度也是比较敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”
✔ 儿童经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,就是中医所说的上火,所以,一定要保证孩子头部散热;
✔ 小朋友如果穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热,所以,要保证孩子心胸凉爽舒适。
穿衣公式:气温+衣服增加的温度= 26℃
幼儿最舒适的外在温度为26℃,所以我们只要掌握好气温+衣服增加的温度= 26℃的穿衣公式,按照不同的环境温度,代入不同的衣服类型,就可以轻松掌握孩子在当下环境里应该穿多少衣服啦!
每件衣服能增加的温度
每个孩子体质不同
对环境的适应能力也有所差异
我们要从孩子的实际需求出发
灵活运用穿衣法则
除正确穿衣之外
健康的饮食和作息
适当的体育锻炼
都会让孩子身体强健少生病
相信每个孩子都能够做个健康小勇士,
都能温暖无恙地度过寒冬