12月18日下午，在高二2班班主任洪老师的带领和海南中学心理学高级教师陈玲老师的专业指导下，由心理实习老师涂雨杉给2班全体同学们开展了一次自信主题的团辅课。自信是人对其自身力量的一种确信，深信自己能做成某事，实现所追求的目标，是对其自身能力作肯定评价的一种积极的心理状态。在提高班级凝聚力的同时，为学生树立自信心，引导学生认识自信的外在表现，让学生在对自信的内在感受和外在表现相整合的基础上，创设展示自信的平台，将自信内化为他们的自觉行动，从而达到逐步培养学生的自信的目标，促进学生健康发展。
第一个活动“桃花朵朵开”，旨在培养团队的默契，营造真诚、尊重、温暖的团体氛围，通过课前约定激发团体动力，同学们迅速进入课堂状态。
第二个活动“我的自信之旅”，让同学们回顾并画下自己曾经自信的经历，因为自信做成功的一件事，为学生树立自信心，引导学生认识自信的外在表现，创设展示自信的平台。同学们都在仔细、认真地作画。
现在是小组交流分享的时间，每位同学都在组内分享了自己有关自信的经历，并说明是什么原因给了自己自信。大家的积极性和参与度都很高。
学生代表在全班同学面前分享自己的自信经历，他们的自信勇敢，赢得了大家的掌声。其实能勇敢地站出来尝试就已经是迈出了自信的一步。在此基础上，只要再把握机会，通过不断努力获取成功，我们的自信就会逐渐增强。希望大家记住这份自信的感觉，并把它带到生活中，做个自信的人!
其他同学们都很认真地在倾听学生代表的发言，并为他们的自信经历感到赞叹。
培养自信的方法有很多，像这节课归纳的这些要点，还有自信的表现，都可以帮助同学们重拾自信。当然，自信心的培养不是一蹴而就的，希望同学们将自信应用到实际生活中，最后，让我们在以后的学习生活中，扬起自信的风帆，与自信同行，继续远航！
文｜涂雨杉（海南师范大学实习老师）
图｜高二2班主任 洪艳祺老师