两操展风采，运动促未来。为全面贯彻落实《沧州市全面加强中小学体育教学工作方案》，培养学生健康理念和运动意识，让孩子们能够在在体育锻炼中改善体质、锤炼意志。回民中学全体师生积极组织，认真建构，为孩子们精心设计了两操运动方案，以两个大课间为基点，以跑操，跳绳、拔河以及眼保健操等为主要运动方式，充分培养孩子们的运动意识，以及增强学生的个人体质。
跑操进行时
下课铃响，同学们跑步集结到位，以班级为单位站成整齐方队，真正做到了快、静、齐，在操场列队准备迎接跑操活动。伴随节奏感十足的跑操音乐，同学们步调一致、队伍整齐、精神饱满、动作规范、口号嘹亮。
跑操是锻炼身体的有效方式之一。它可以降低胆固醇,降低血液凝块的几率，锻炼50%的经常处于闲臵状态的肺。跑操还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力，有利于塑造健美的身材，让人显得更有朝气，更加精神饱满 。
眼保健操进行中
为更进一步增强学生的爱眼护眼意识，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯，我校组织同学们每天做眼保健操，保护视力，缓解眼疲劳，让同学们的双眼得到放松。
眼保健操能够达到缓解眼睛疲劳、增加眼部供氧、促进局部血液循环的作用。长时间坚持做眼保健操，能够起到保护眼睛，改善视疲劳的效果，从而在一定程度上预防眼部近视，保护视力。眼保健操是同学们保护视力的一个重要方式，每日眼保健操能够增强同学们良好的爱眼、护眼意识，提高用眼卫生水平，养成科学用眼的良好习惯，科学用眼，保护视力。
盘古王拳会操进行时
鹤舞有仙姿，拳起现矫影。同学们一招一式，有板有眼，眼神坚毅，英气勃发，动作行云流水，干净利落。弘扬武术精神，增强健康体魄。盘古王拳班级会操，快看哪个班级最有精气神！
多彩体育课
学校在高度重视体育运动安全的前提下，立足实际，用尽、用好每一块运动场地，充分利用体育课，有规律有计划的开展体育活动。学生在挥洒汗水、舒展身体的同时，身心得到了锻炼、情绪得到了释放，全面展现阳光、活力的学校形象和我校学生自信、青春的精神风貌。
家庭作业进行时
为推进家校一体化建设，我校体育老师因材施教，根据学生体质状况的不同，精心设计分层作业，让每一位学生在家中也有“练”有所成。通过巩固课堂知识的同时，培养主动锻炼的优势能动性，为学生养成锻炼习惯搭建了坚固的桥梁。
青春逢盛世，少年当自强。“两操一课一作业”的开展不仅提高了我校学生的身体素质，强健了学生的体魄，培养了学生集体主义精神和奋发向上、顽强拼搏的意志，实现了以体育智、以体育心的独特功能，为学生养成终身锻炼的好习惯打下了坚实的基础！。