2023年12月17日上午，在班级成员马梓豪妈妈的组织安排下及班级家长们的支持配合下，我们班来到了《尖山社区党群服务中心》开展了“用心沟通，用爱陪伴”教研实践活动。小学时期是孩子成长的关键阶段，而良好的亲子关系沟通对孩子的成长至关重要。
本节课将探讨如何建立和改善小学亲子关系沟通，以促进孩子的成长和幸福。邀请到了区团的青少年心里健康方面的专业老师，蒋老师为大家授课互动
蒋老师通过深入研究教材，精心准备，以专业功底扎实的课堂教学基本功和丰富的教学经验，呈现了一节各具特色、精彩纷呈的课堂。
用心沟通，用爱陪伴：
1.亲子关系不良是儿童青少年健康成长的最大障碍
2.亲子关系障碍主要来源于沟通障碍
3. 亲子沟通中常见的错误模式
4.改善亲子关系的等几个要素跟家长朋友及孩子们展开互动
蒋老师让给同学们每“人发了一张空白的A4纸张，让同学们画天平⚖️一边代表是自己，一边代表父母，写下来孩子为父母做的事情及父母为孩子做的事情，孩子们开始认真的记录下来……
同学们都认真的写着……
小学亲子关系沟通是培养孩子健康成长的关键因素之一。通过倾听、尊重、适当的时间和空间以及积极的反馈，我们可以建立一个积极、支持和理解的亲子关系。这将有助于孩子的成长、学习和幸福
沟通方式：在与孩子交流时，尽量使用平等和尊重的语气，避免过于严厉或嘲笑的态度。通过问问题、分享经验和提供支持来建立亲子间的积极互动。同时，也要鼓励孩子提出问题和表达意见，让他们感到自己的声音被重视
蒋老师通过提问举手回答问题的方式，引导学生们在生活中跟父母之间实际遇到的小事情进行分享。蒋老师的授课流畅自然，学生参与度高，课堂活动生动有趣。
自评互评
小学时期是孩子成长的关键阶段，而良好的亲子关系沟通对孩子的成长置关重要，亲子关系沟通的第一步是倾听孩子的想法和感受，并尊重他们的独立性。给予孩子表达自己的机会，不要轻易打断或忽视他们的意见。这样可以增强孩子的自信心，同时也能够更好地理解他们的需求和困扰。
在沟通中，给予孩子积极的反馈和鼓励是非常重要的。当他们表现出良好的行为或取得进步时，及时给予肯定和赞扬。这样可以增强孩子的自尊心和动力，使他们更愿意与你保持良好的沟通。
家长与孩子们互动拥抱环节
我们要学会放松自己。学习虽然重要，但是也要给自己适当的休息时间。当你感到疲惫或者压力过大时，可以选择一些放松的活动，比如、看书、运动等。这样可以缓解紧张的情绪，让自己更加轻松愉快地面对学习。其次，我们要学会与他人交流。和家人、朋友、老师或者同学交流自己的感受和困惑，可以让你感到被理解和支持。同时，也可以从他们的经验中获得帮助和启发。记住，不要把问题埋在心里，分享和倾诉是舒缓心理压力的有效方式。
另外，我们要学会树立积极的心态。学习过程中难免会遇到困难和挫折，但是我们要相信自己的能力，坚持努力。当你遇到困难时，不要气馁，要想办法解决问题，寻找帮助。相信自己，相信付出努力一定会有收获。
最后，老师告诉我们要学会关注自己的情绪。学习的过程中，可能会出现焦虑、紧张、压力等负面情绪。当你感到不舒服时，可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、做运动、写日记等。同时，也要学会寻找快乐，让自己保持积极向上的心态。
人生只是一场体验，不必用来演绎完美。
慢慢接纳自己身上那些晦暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许事与愿违，接纳无常，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。
学会释放体内情绪垃圾，拥抱自己热爱的东西，享受父母的爱，充满电，再出发
图文:2207班家委
