腰椎间盘突出症

2  腰椎间盘突出症的病因和好发人群？

根本病因是腰椎间盘的退变，主要病因是积累性损伤。诱发因素有长期伏案工作、长期颠簸状态下工作、劳累、急性外伤等；好发年龄20-50岁，男女比例4-6：1。

3  腰椎间盘突出症有哪些类型？

根据程度由轻到重分为膨出型、突出型、脱出型和游离型四种。还有两种特殊类型，如许冒氏结节、经骨突出型，这两种突出类型无需治疗

4  腰椎间盘突出症怎么治疗？

非手术治疗

1.严格卧硬板床3-4周

2.药物治疗

3.牵引、理疗、按摩、针灸等

手术治疗

1.腰腿痛症状严重，反复发作，经过三个月以上保守治疗无效且病情逐渐加重，严重影响工作和生活者

2.有明显的神经受累表现者，如神经支配区肌力下降、足下垂等

3.马尾神经综合征，出现括约肌功能障碍的应该急诊手术治疗

5  腰椎间盘突出症的手术方式有哪些？

1.脊柱内镜下腰椎间盘髓核摘除术

2.椎板开窗髓核摘除术

3.半椎板切除术

4.全椎板切除术

5.椎间融合术

6  腰椎间盘突出症怎么预防？

1.站或坐的姿势要正确。

2.核心肌群的锻炼，推荐游泳、燕飞、拱桥。

3.身心训练。提高肌力、柔韧性及平衡力，推荐太极、瑜伽、普拉提。

4.摒弃晃腰、弓腰压腿、拾重物时直接弯腰等。

5.防止腰腿受凉、劳累；合理饮食、少食多餐、避免肥胖；多吃蔬菜水果等高维生素食物；多吃豆制品、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱等含钙高的食物。

要慎行牵引、推拿、按摩、正骨，应尽量在正规医疗康复机构进行；膏药和药物多用于缓解症状，而不能从根本上治疗该病；不宜轻信所谓民间疗法，如怀疑想确诊该病，建议及时到正规医院就医，科学诊治！