多措并举     共育阳光学子
——西工大附中含光校区12月心理健康教育系列活动

　　12月份既是今年的结束，也预示着明年即将到来。对于学生和学生家长来说，是一个收获的时期，也是一个需要继续付出辛勤劳动的时期。人的心情有些许的愉悦，也有一点小小的紧张和疲惫，如何在这个新旧交替的月份轻装上阵，收获满满，迎接新的一年的到来，西工大附中含光校区在12月份开展了一系列心理健康教育活动，多措并举，家校携手，共育阳光学子。

　　在本次心理健康委员座谈会上，心理老师首先带领同学们进行了热身活动，同时对各位心理委员按时参会和其积极认真负责的态度给予了充分的肯定。各班心理健康委员也能够踊跃提出自己的困惑，虚心认真听取老师的建议 ，同时表示会积极改进工作方法，将此项工作做得更好，以不辜负学校对他们的信任与支持。

　　为了进一步促进家校合作，为学生创建更好的成长和学习环境，为孩子的心理健康之树的根基更加牢固。本学期我校连续组织了多次心理副校长接待日活动，深受家长的好评。在12月1日和15日分别举行了两次主要针对家长的一对一心理咨询活动。

　　王莉校长运用其扎实的专业知识，针对来访家长的困惑进行了科学的辅导和引导。家长从进咨询室之前的焦虑不安等，到离开咨询室后的释然，心境平和以及自我反馈的信息等，无不体现了针对家长的一对一的心理副校长接待日的重要性和必要性。

　　我们期待有更多的家长能够正确看待心理咨询，积极参与到这个活动中来，和学校一起为孩子的心理健康保驾护航。

　　2023年12月15日我校特邀请心理副校长王莉对高中部班级心理健康委员进行培训，本次培训的主题是《关爱自我   从心开始》。

　　王莉校长的培训分为两大部分：第一部分——心理知识普及：青少年心理健康现状；青少年心理健康问题出现信号；青少年自身要学会用多种方式进行心理调适。第二部分——面对面回答学生在日常心理工作、学习、人际交往等方面遇到的问题。

　　王莉校长用严谨而通俗的语言给学生普及了青少年目前的心理健康现状及形成原因；同时引导学生通过观察和了解同学是否有情绪状态异常、兴趣改变、在校表现的变化、社交行为变得不正常、身体状况变差、饮食失调以及睡眠不稳定等心理健康出问题的这些信号；最后，教授给他们一旦在同学中出现这类问题时，应如何给他们提供必要的帮助。

　　在整个培训过程中，王校长运用其专业的心理学知识，脑科学方面的知识，幽默的语言和肢体动作，以及让同学们现场体验：就地取材——从剥橘子开始到尝到橘子的味道，让学生体验生活不仅仅是步履匆匆的低头走路，也要抬头看路，欣赏路边的风景和美好的事物等。同时让同学们明白，学会关爱自己，从关爱自己的身体、关爱自己的睡眠，觉察并调控自己的情绪等方面入手，遇到问题是要正视困难，积极想办法克服困难，而不是选择逃避。

　　心理健康委员在整个培训过程中，认真、专注、积极参与活动，体验和收获满满，自信心大增，脸上洋溢着满足和喜悦。

　　在心理王校长给心理委员普及了心理知识之后，也给心理委员留了充足的交流沟通的时间。在这一环节，心理委员积极提出自己心中的疑惑。比如，遇到学生人际关系方面的问题，学科学习方面的问题、学生的情绪问题等各个方面的问题，自己如何进行疏导，王校长都一一做了详细的解答。在整个交流的过程中学生积极踊跃提出问题，认真聆听王校长的耐心而专业的解答。

　　在学生热烈的掌声中，本次活动结圆满结束。

　　通过本次培训和交流沟通，班级心理健康委员的心理健康知识进一步增强，对关爱自我，从心开始有了更深刻的理解和体验，也会将这一思想贯穿在他们的日常学习、生活和帮助他人中。同时，他们也懂得了在和同学相处的过程中，如何观察，如何进行朋辈辅导，如何第一时间发现有心理问题的同学并及时给予关注和报告，为学校心理健康教育工作提供了有力的支持。

　　总之，这一系列的心理健康活动的开展，为打造和谐校园，培育阳光学子，增进家校合作提供了有力的支持。今后，我校的心理健康教育将继续与时俱进，在创新中前行，在前行中创新。