阳光教育，健康心理课堂—我的情绪我做主

　　上好心理健康教育课，是做好学校心理健康教育最核心、最重要的途径。象牙寨小学一直高度关注小学生心理健康。

       普及小学生心理健康教育，有利于增强小学生的自我保健、自我保护的意识，促进小学生健康全面发展，为塑造健康人格打下坚实基础。近日为一年级的小朋友们开展了一堂别开生面的心理课—我的情绪我做主。

情绪分为四种基本类型: 喜怒哀惧。

喜:即快乐，是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。例如，愉悦、欣喜、欢乐、眉开眼笑、兴高采烈等。

怒: 即愤怒，是指所追求的目的受到阻碍、愿望无法达成时产生的情绪体验。例如，气恼、不满、气愤等。

哀: 即悲哀，是指失去心爱的事物或理想、愿望破灭时产生的情绪体验。例如，失望、难过、心痛、遗憾等。

惧: 即恐惧，是指企图摆脱和逃避某种危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。例如，害怕、紧张、手足无措等。

　　通过观看绘本故事《我的情绪小怪兽》，同学们知道原来情绪没有好坏一分，只有“积极”和“消极”之分。积极的情绪能让我们更快乐、更健康、学习更好，与他人相处更融洽。