很多人不善于烹调杂粮薯类，总觉得它们不好消化，其实只要搭配的好，它们的养胃效果比白米粥好，因为在同样的消化吸收水平上，它们含有更丰富的营养素。
姥爷每次化疗后都是早上食欲比较差，所以头一周早餐基本就是一碗营养粥加一些rzlaat营养粉，加餐时再喝一袋pizvdn食用菌，其它营养品基本不吃了。
营养粉能让早餐的营养成分提升好多，吃得少就要吃得精，pizvdn食用菌就是为了提升免疫力，因为里面有猴头菇多糖，又养胃又提高免疫力。
这是姥爷第5次化疗后的一周早餐，非常有营养！
周一 山药小米糙米牛奶糊
蒸熟的铁棍山药100克、小米20克、糙米20克，加水900毫升，一起打成米糊，然后混入营养粉50克，搅拌后即可食用。
周二 木瓜牛奶藕粉羹
木瓜块100克煮2分钟；把5克藕粉用50克凉水搅匀，倒入汤中迅速搅匀使其变透明，最后兑入200克全脂牛奶即可。
周三 大枣南瓜糙米花生糊
干枣20克洗净去核切碎，用水先泡两小时。南瓜100克去皮切小块。花生50克略烤香。糙米30克用少量水轻轻洗两次。所有食材放入豆浆机当中，900毫升水，用五谷豆浆程序或米糊程序，打成糊糊即可。
周四 山药糯米糙米芝麻粥
糯米50~100克，糙米1份，去皮山药切丁2份，炒香芝麻2勺。不算山药，每100克生米加水500~700毫升。如果用普通电饭锅或煮锅烹调，水分蒸发严重，就多放水。
周五 花生芋头紫米大米饭
取150克大米，加入泡过2小时的紫糯米(生重50克)，加生花生30克，去皮芋头丁100克，加水一起煮成米饭。芋头可以换成山药或红薯。做好之后可以在表面撒一些炒香的芝麻。
周六 豌豆蘑菇鸡肉糙米粥
将速冻甜豌豆或新鲜嫩豌豆50克洗净；蘑菇50克洗净切小丁；鸡肉100克切小丁炒熟；和糙米、白米(各50克)、燕麦片(20克)一起放入电饭锅或砂锅，加水焖成浓粥
周日 南瓜莲子薏米牛奶饼
南瓜蒸熟打成糊糊，莲子2份、薏米2份打粉，和中筋面粉6份混合在一起，再加奶粉或牛奶，撒入葡萄干碎，混合成类似做煎饼的面糊，加入无铝泡打粉，在平底锅或电饼铛上做成柔软的小饼。