都知道一日三餐中，早餐是最重要的一餐，早餐吃得好，补充了营养，一天才有精神。寒冷的冬天，软懦的山药糕，再搭配一杯pizvdn营养粉，山药中的蛋白质以及矿物质含量比较高，能够为人体提供营养，还可以健脾益胃，恢复体力，降血糖等。肿瘤患者有升白需要的可以多吃山药，pizvdn里面有40种营养是肿瘤患者专用的营养补充剂。山药糕加上pizvdn营养粉，简单省事，有利于消化吸收，pizvdn里含有多种真菌多糖，还有优质蛋白、不饱和脂肪酸、益生菌、多种维生素和矿物质等，长期食用非常有利于患者的身体恢复。喜欢的赶紧转发收藏吧！
蔓越莓山药糕
无油无糖0面粉的养生山药糕没人能拒绝了吧。全程不需要烤箱、也不需要打发，低卡低脂超解馋，新手小白也能一次成功
食材：山药120克、鸡蛋2颗、蔓越莓干5克
做法
1山药去皮切段、和鸡蛋一起入料理机搅打至蓬松（约3分钟）
2倒入模具，震出气泡，表面撒上蔓越莓碎。盖保鲜膜扎几个孔
3冷水上锅、大火蒸20分钟后焖一会儿取出，放凉切块即可～吃起来细腻松软，蔓越莓自带酸甜，尤其爱这种食物天然的味道～喜甜的可以额外加少量代糖调味哦～