尊敬的家长：
您好！首先感谢您一直以来对学校各方面工作的关心、理解和支持！随着寒假的来临，对亲子关系来说，这段时间既可能是爆发冲突的“危”，也可以是增进感情的“机”。当孩子暂时放下学习上的紧张和忙碌，从学生身份转换成孩子时，家长也可以试着从家长变成父母，在放假期间试着放松和享受休闲时光，舒缓这一段时间的劳累。那如何保持良好的亲子关系和家庭氛围呢？心理老师特地为大家整理了寒假心理健康小贴士，给你的寒假加一道“健康餐”。
客观看待成绩
假期的开始也伴随着期末考试成绩的到来，可谓“几家欢喜几家愁”，这让学生们倍感压力。部分家长可能会因为担心孩子未来的发展对成绩感到焦虑，但如果家长把这种焦虑过度地传递给孩子，可能会导致他们产生自我怀疑，甚至对学习丧失信心。孩子的期末考试成绩，只是对一个学期学习的一种考核，考好了要肯定孩子的努力而不是成绩，考不好要及时给予情绪疏导和鼓励。当家长能学会用发展的眼光来看待孩子的成绩，才能培养孩子的抗逆力，让他们在今后的生活中勇敢地面对各种困境。
规划假期生活
假期是孩子休息调整、自主发展的重要阶段。在尊重孩子成长的科学规律下，结合学校的寒假安排以及孩子的兴趣爱好，和孩子商量制定一份合理的假期计划。比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，让假期成为培养孩子自主学习、自主发展的能力的良好时机。记住，培养孩子的学习习惯，保持孩子的学习兴趣，永远比孩子的学习成绩更重要。
营造和谐家庭氛围
和睦的家庭气氛对孩子的健康成长起着举足轻重的作用。研究表明，在和睦家庭中成长的孩子，表现出情绪稳定、情感丰富、性格开朗、团结友爱、自信心强等。而有的家庭夫妻不和，互相指责，经常吵架、赌气，生活在这种环境中的孩子，不仅安全和爱的需要得不到满足，还容易产生胆小、焦虑、冷漠、悲观、孤独、紧张等心理特征。所以父母要合理调节情绪，当父母自己心情不佳时，应尽量克制不向子女发泄，觉察做法不当时，也要真诚地向孩子道歉，让孩子真正感受到自己在家庭中的平等地位。
寻求专业帮助，得到必要支持
本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。
一切为了孩子，家校携手，共创未来！您发现您的孩子在寒假期间有任何的心理问题或心理困扰，可通过电话或微信联系我校的心理老师。
王老师电话:18744275322（微信同号）
工作时间:周一至周五
上 午:9:00～12:00，
下 午:14:00～16:00。
最后，祝各位家长、同学
假期愉快乐团圆
春节安康福满堂
期待与你们在春暖花开时相逢
蛟河市第六中学
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【美篇策划】 刘 佳、王 洋
【文字编辑】 王艳园
【发送部门】 政教处