冬至，是我国二十四节气之一，也是中华民族的传统节日。为了传承中华民族传统习俗，让学生们了解冬至习俗和节气特点，在冬至节气到来之际，12月18日，何萌老师以《二十四节气——冬至》为主题开展本期思政大课堂。本次课程主要围绕以下四部分展开：
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。汉朝以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，例行放假。
冬至三候：一候蚯蚓结。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。二候 麋角结。麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。 三候水泉动。由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
在我国北方，每年冬至日，有吃饺子的习俗。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”在我国南方某些地区则比较盛行冬至日吃冬至团（冬至丸）这一冬至的习俗，取其团圆的意思。在江南一带，人们在冬至这一天则有吃赤豆饭的习俗。除了饮食上的习俗，冬至还有祭祖的习俗，历代统治者都要于冬至日祭天。
冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。另外在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。
根据冬至这个节气产生的优秀的经典古诗词，丰富了冬至这个节气，更体现了古代文人对于二十四节气的重视，值得我们细细品味。
课后同学们也纷纷写下了对本节课的收获，还有的画了精美的手抄报，让我们一起来欣赏同学们的作品吧！
文化需要传承，情怀需要塑造。冬至，作为一种历史悠久的传统节令，承载着厚重的文化底蕴和精神内涵，是中华优秀传统文化的重要组成部分之一。通过本节思政课，不仅让同学们加深了对冬至节气的了解，而且使大家感受到了传统文化的魅力，更把一颗饱含传统情怀的种子潜移默化地播撒进同学们的内心。我校将在郭坤校长的带领下，继续坚持立德树人的根本任务，扎实做好思政大课堂教学工作，真正把每一节课程建设成为学生真心喜爱、终生受益的优秀课程！
总顾问：郭坤
审核：教务处
文字：何萌