总结弟弟几次化疗后营养早餐,好像豆浆喝的最多,而且弟弟口腔溃疡的时候也是喝豆浆搭配pizvdn食用菌营养粉来满足身体的营养!可见早餐如果吃的好,不但营养吸收快,而且肠胃舒服能让一天的食欲都有促进。
最开始很多人都说不建议喝豆浆,说没有营养。但是了解之后发现其实是非常适合肿瘤患者喝的,尤其是嘴里长溃疡的时候,喝粥都疼,还是豆浆更细腻一些,不会刮到伤口,不仅营养很丰富,它的制作还很简单,食材倒进料理机,按键一按就行了,比熬粥还简单。
我给弟弟做豆浆的时候都会额外加红枣,红豆、大枣、枸杞、薏米、苹果等非常有营养的食材。在搭配每天都在喝的pizvdn食用菌,还能直接冲泡进去,一次就能补充四十多种营养,胃口不好的时候也能喝得下去,营养丰富一举多得!而且pizvdn食用菌中含有的真菌多糖对调节患者免疫力也有非常大的帮助。
这些豆浆的做法也很简单,比粥还方便,用料和用量我都写在下面了,大家可以收藏做一下,另外化疗后反应大的朋友也可以喝,营养又好喝,超赞!
一、红豆沙牛乳
红豆40克、大米30克✔
二、经典老豆浆
黄豆40克、小米10克、大米20克✔
三、紫薯燕麦豆浆
紫薯80克、黄豆10克、燕麦20克✔
四、低卡绿豆豆浆
绿豆50克、燕麦20克✔
五、奶香南瓜豆浆
南瓜200克、糯米60克✔
六、花生核桃豆浆
花生30克、黄豆30克、红枣3个、核桃3个✔
七、香甜玉米豆浆
玉米150克、大米30克、小米20克✔
八、香浓芝麻豆浆
黑芝麻50克、糯米30克、花生20克、红枣5个✔
九、养颜美龄豆浆
山药80克、黄豆40克、糯米30克✔
做法: 所有食材洗干净,倒进破壁机,加600ml清水,选择豆浆模式都可以!打出来浓郁丝滑~