春日融融，柳丝飞扬。眼睛是心灵的窗户。透过孩子明亮的双眼，我们看到了学生对知识的渴望！注视孩子清澈的双目，我们看到了孩子对老师的尊敬，对父母的挚爱！
保护好孩子的眼睛！让孩子看懂彼此！看懂全世界！
为了培养学生良好的爱眼护眼习惯，增强学生爱眼护眼意识，促进学生健康成长，东华门小学四年二班开展了“爱眼护眼”主题班队会，班主任武老师带领学生一起学习爱眼护眼知识，共同预防近视。
此次班会，武老师给学生带来了一节简单实用的眼健康知识讲座，详细讲解了近视发生的原因与危害、怎样预防近视、如何加强眼部保健等知识，提醒学生要养成良好的用眼习惯。
眼睛是我们感官中最重要的器官之一，从小养成爱眼的好习惯，我们才能享受五彩缤纷的世界。如果不注意科学用眼，将对儿童视力产生危害，主要体现在以下几点：
1、视疲劳：长期近距离屏幕注视，双眼调节功能和集合功能过度使用导致视疲劳，表现为眼酸、眼胀、视物模糊等不适。
2、近视：视疲劳未及时缓解可发展为近视眼，主要表现为远距离视远模糊、眯眼等症状，如不能早期干预，会引起近视加深过快。
3、干眼：研究表明，持续注视电子屏幕30 min以上，可导致眨眼频率降低，表现为眼部干涩、异物感、畏光、眼红、视力 波动等。
4、散光：长时间注视视频终端引起视物不清、眼部干涩、烧灼等不适症状，可使揉眼增多，引起角膜形态改变和散光，表现为视力下降、视物模糊、重影、代偿头位和眯眼视物等。
5、高眼压：长时间线上学习可导致压力和焦虑情绪积压，引起高眼压甚至诱发青光眼。
6、共同性内斜视：长时间近距离用眼，可诱发双眼过度调节性集合，可伴有复视和双眼视。
1、培养良好的用眼卫生习惯，包括培养正确的看书、写字姿势，正确的握笔方法，在良好的照明环境下读书、游戏。
2、儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍，屏面略低于眼高。
3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4、经常到户外活动，每天不少于2小时。 正确有效的户外活动有预防近视的作用，但有几点要求：在室外要有自然光，夜晚和人工照明无效；活动地点要选择开阔地，如操场，公园，郊区；户外活动是可以间断进行的，并非一次性要求活动2小时以上，大家可以采取自己喜欢的活动方式。
5、调整膳食，完善营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6、学会并坚持做眼保健操，保护眼睛。
小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清
好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛
多吃蔬菜不挑食，眼保健操不偷懒
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮
瞧！同学们精神饱满，端坐在自己的座位上，轻闭双眼，伴随着悠扬的眼保健操音乐，同学们缓缓地闭上双眼，对准穴位，跟着节奏，认真按揉，动作整齐划一，有模有样，每一节眼保健操都做得非常认真，按揉的穴位准确、到位。
让孩子知道如何护眼，可以把护眼知识融入到一些小游戏中，让孩子对护眼感兴趣。下面这几款游戏不仅可以缓解眼睛疲劳，还能促进宝贝们的手眼协调能力和观察能力哦！我们一起看看吧！
阳台大搜索🔍
游戏目的：通过眺望缓解眼疲劳，调节睫状肌。
游戏玩法：和孩子在阳台往远处望，把能看到的东西都变成搜索小游戏！比如“看看小区花园里有几把长椅”、“找到楼下停放的所有的白色汽车、“找到8种红色的东西”……
小蜜蜂飞呀飞
游戏目的：轻轻转动眼球，可以帮助缓解视疲劳。
材料准备：小贴纸
游戏玩法：创造游戏情境，在孩子的大拇指上贴上一只小蜜蜂，小蜜蜂喜欢表演空中杂技，它能在空中轻松地绕圈圈和翻筋斗，小蜜蜂在表演的时候，孩子的眼睛也要跟着它转，记得要慢慢转动，一次一两分钟就可以啦！
通过此次“爱眼护眼”班队会，同学们认识到保护视力的重要性，在队会中树立了良好的爱眼、护眼意识，促进孩子们养成卫生用眼、科学用眼的良好习惯。
同学们，让我们一起行动起来，科学用眼，预防近视，相信，通过我们的努力，我们定能拥有一双明亮的眼睛哦！