为进一步增强同学们的爱眼护眼意识，帮助同学们养成科学卫生用眼好习惯，怀远职业技术学校（师范校区）结合“注重行为干预，融入日常生活”的宣传月主题，充分利用科普宣传，切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视，保护视力的防线。
01| 主题班会知危害
班主任们利用班会课，用通俗易懂的语言讲解“眼球结构及发育、近视形成原因、如何科学护眼、预防近视的意义”四个方面，让同学们了解近视的原因和危害。重点对保护眼睛的基本常识进行示范指导，并通过形象生动的举例说明，让同学们掌握科学用眼知识，培养同学们良好的用眼习惯，降低近视的发病率。
02| 知识讲座——护眼有方法
03| 爱眼护眼主题板报评比
04| 国旗下《预防近视眼》主题演讲
05| 校园宣传《预防近视》
护眼小妙招
1.合理使用电子产品
每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
2.养成科学的用眼习惯
看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。看书画画时，如有必要应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，保证光线从左上前方射入，避免阴影遮挡视线。连续用眼时间不超过40分钟。
不用手揉眼睛，手上有大量细菌，会伤害我们的小眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干净双手，然后闭眼轻轻按一按。
3.保证充足的睡眠和营养
充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。
改善营养饮食注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。
4.保证户外活动的时间
增加户外活动保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。
爱眼知识要掌握，科学用眼不能忘。保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护同学们的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！
供稿：禹韵文学社
编辑：唐羽洁
初审：盛顺顺
审核：尚小磊
终审：杨 斌