阳光心理健康成长讲座——《接受不完美的自己》

　　为了帮助学生正确认识自我，关注自我成长，营造积极、阳光、和谐的校园氛围，三汊港镇中学坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大报告中关于“重视心理健康和精神卫生”要求，2023年12月16日，我校特邀请国家家庭教育指导师、江西省二级心理咨询师、江西省心理咨询师协会会员、平安江西大讲堂特聘讲师、12355志愿者、966525志愿者江晶老师到校开展讲座。

讲座开始之前，江老师寓教于乐，以“你抓我逃”小游戏进行热身运动，充分调动了同学们的情绪，全体学生积极参与，都体会了正向激励的力量，一下子都从紧张的状态中放松下来。

江晶老师积极鼓励引导学生勇于表达不完美的自己，并支持他们勇敢追逐生命的光彩。她通过深入分析案例，帮助学生认识心理危机。课堂氛围浓厚！

在课堂结束之际，江晶老师指导了很多去接纳不完美的自己的方法。引导学生们学会转变情绪、悦纳自己。

通过本次活动，同学们对调整心态技巧又掌握了许多。收获满满。希望孩子们在今后的学习生活中不盲目应对压力，学会悦纳自己，勇敢的迎接更多的挑战。