随着我校学生长期以来的努力奋斗，大家的压力好像都已经到了一个零界点，是时候让大家释放一下压力了，于是我校便安排了本次讲座帮助同学们释放压力，轻松地迎接接下来的学习！
本次讲座请到了我校心理老师——邓征心老师作为本次讲座的演讲者
来看看本次讲座的内容吧。
本次讲座分为三个板块分别是、游戏、活动、视频。每一个都是同学们所喜欢的节目，所以接下来让我们看看这场讲座会有多精彩吧！
首先，第一个项目是我们的游戏。游戏名叫“乌龟和乌鸦”内容就是两名同学组成一个组，将自己的右手置于对方左手之下，当听到“乌鸦”时便用左手握住对方的右手。规则很简单，但相当考验同学的专注力和反应。接下来让我们看看同学们可以玩出多精彩的操作吧！
可以看出同学们对于这个游戏是非常的喜欢反应也很快许多平常不是很活泼的学霸也放开了展示出了极强的操作！看来学霸们不仅是成绩好，游戏方面也并不比其他人差。
第二个部分是视频，本视频会告诉我们多深刻的道理呢？让我们拭目以待。
同学们看的很认真，好像比上课时更加专注。那么我希望同学们无论何时也能像此刻一样专注！
视频讲的是关于我们成长路上的选择，视频教了我们要在学习生活中走自己的路，不被他人左右；在学习生活中不受他人影响坚定自己的信念；在被他人打扰时不动摇！
那么第三个环节呢就是我们就是我们的活动，活动呢也分为两个部分。首先呢就是请同学代表说说自己平时降低压力的方法。让我们看看同学代表是怎么说的呢？
看得出来这位同学十分开放，一看呢就是位E人，他在这里分享了自己平时通过玩“原神”这款游戏来降低自己的压力，如果觉得不错的话他在年级也是一个靠前的名次，证明我们成绩好的同学不仅会学，会玩还会自我调节以应对不断的新挑战
总结下来就是我们第三部分的第二环节——写下自己烦恼时的感受，这些烦恼压力从何而来。等写下来之后将这张纸折好放入气球内，你可以选择吹爆它、扎爆它或踩爆它。总之你怎么爽怎么来。
至于同学们到底怎么选择去消除压力，请看VCR.
可以看出来大家跟倾向于扎爆，吹爆的呢则是最少的。有的同学甚至意犹未尽把目光盯上了别人的气球
同学们都玩得更尽兴，那让我们看看同学们的压力都集中在哪吧！
果然大部分都是集中在学习上，希望同学们都能找到自己的好方法去降低自己的学习压力，让每一次新学习都能比较轻松！
最后我采访了一位同学，从他的言语之之中不难看出可见他对本次活动的赞扬并表示希望以后能有更多类似的减压活动！
以上就是本次讲座的全部内容了，在场的同学无一不赞赏本次降压讲座，活动设置得很到位。本次讲座呢也给同学带来了许多启示，世上的路有很多条，那都是别人走出来的，你可以选择顺着前人的路接着走也可以开辟一条自己的路；告诉了我们学习时要专一不能被他人的挑拨、打扰所动摇；学习新知识时要放下负担放下压力，一身轻松地去学习，这样往往能有更好的成就，望同学们在未来能够学以致用，创造一个属于自己的明天！
拍摄：肖泽宇、刘艳红
编辑：肖泽宇
指导老师：刘艳红