12月30日江宁区迎新年方山登高活动

01.活动信息

（一）时间：2023年12月30日（周六）上午09:00

（二）地点：方山风景区（北门）

（三）规模：980人（采用个人公开报名，报完即止）

（四）路线：约3公里

02.参赛要求

（一）活动检录：参加活动人员须于2023年12月30日上午8:40之前到达起点指定区域集中，9:00鸣枪出发。

（二）年龄要求：

    参加活动人员须年满18周岁，未成年人参加活动须有监护人陪同参加。

（三）身体状况要求：

    登山活动是一项较高强度的运动，对选手身体状况有较高的要求，参加活动人员应身体健康，有经常运动锻炼的基础。有以下身体状况者不宜参加比赛：

    1.先天性心脏病和风湿性心脏病；

    2.高血压和脑血管疾病；

    3.心肌炎和其他心脏病；

    4.冠状动脉病和严重心律不齐；

    5.血糖过高或过低的糖尿病；

    6.比赛日前两周以内患过感冒；

    7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

    8.患有感染性疾病未痊愈者；

    9.妊娠期孕妇；

    10.新型冠状病毒感染未愈者；

    11.新型冠状病毒感染康复后30天内；

    12.其它不适合运动的疾病。

03.奖励办法

所有报名参加人员均可获得参赛包1个和纪念证书。

04.报名方式

（一）直接找老鹰报名，留下手机号以便确认，报名后不可以放鸽子，请准时到达活动指定点。

（二）联系人：老鹰18136999630（微信同号）

（三）报名成功人员群里会发名单，物料现场找到南京运动户外俱乐部大旗，再找领队报名字和手机号领取。

05.物资领取

比赛当天12月30日8:00-8:40于现场凭名字和手机号领取参赛包与纪念证书。

06.其他

本活动解释权归江宁区登山运动协会，未尽事宜，另行通知。