宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。如果说这是一次教研活动，不如说这是一次思想的碰撞、理念的交流、实践的展示和教育情感的彰显！为进一步加强学校体育教师之间的交流，为新教师搭建展示风采的平台，创造同研同行相互学习的良好氛围，在学校教研处、体育组精心组织和安排下，12月15日第六节课，我校体育组教师付博文老师带来了一堂精彩的公开课《立定跳远》。
立定跳远是中学体育考试中的重要项目之一，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。练习立定跳远，可以增强腿部力量，提高跳跃能力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础，养成良好的锻炼习惯，培养终生体育的意识。付博文老师采用多种教学方法进行分层递进教学，让学生通过模仿、思考、自主探究来进行学习，使学生从要我学发展到我要学，突出了学生的主体地位。
这堂课的主要教学内容是学习立定跳远技术动作中的预摆和起跳技术。伴随着一声响亮的哨音，体育课开始了。将趣味跑、专项徒手操作为准备活动，提高了同学们对课程的兴趣和身体的兴奋性，克服身体各器官的惰性，使身体迅速进入运动状态，为基础部分做好铺垫。
生动而有趣的《兔子舞》让同学们共同参与进来，激发了学生的学习兴趣，进而导入本节课的教学内容。提出问题到解答问题，思路明确；动作讲解清晰明了，“一摆、二蹲、三起跳”，的技术动作分解口诀让同学们迅速掌握诀窍。
通过激动人心的拓展练习赛，把本节课推向新的高潮。同学们分成4组，双脚起跳跳过2个体操垫、3个栏架，快速跑至前方标志桶位置绕桶后从桶的左边单脚跳回，击掌接力下一位同学，直至本组全部完成，分出胜负后同学们胜利的笑容洋溢在课堂。
课后，开展了评课活动。随堂听课的领导和老师充分肯定了本节课的体育氛围，结构清晰思路明确，达到了很好的课堂效果。同时邹敏副校长指出，要让学生有更多的思考空间和时间，进行合作探究，充分开放学生的思维宽度；优生和差生的对比纠错，课堂言语需精心设计。徐赞峰副校长指出，要时刻关注课堂情况，关注学情，做到随机应变，处理好突发状况。随堂听课的老师也纷纷发表了自己的意见和建议，指出本次课的闪光点和不足之处，教师的口令应简单明了，通过口令去调动队列队形，语气语调的合理运用等。
通过本次活动的开展，展现了良好的教研风气，更好地促进了新老教师交流学习。每一次上课都是一种收获，每一次教研都是为成长铺路，在活动中历练，在活动中成长，相信今后的教研活动会越来越精彩。