我们迎来了入冬以来的第一场雪。它在带给我们惊喜与快乐的同时,还容易给我们带来不便和伤害,在此,尔王庄镇中心幼儿园温馨提示您:
在下雨、下雪、结冰的道路上行走,一般心情会比较紧张,怕打滑摔倒,往往把注意力集中在脚下路面上,而忽视路上交通情况。
1.请穿防滑的鞋,走路时不要把手插在衣服口袋里,否则跌倒时极易造成伤害。身体重心要放低,并随时注意行车情况。
2.横过道路时,要先站在路边上调整好雨帽、雨伞的角度,使其不遮挡视线,先四周观察确无车辆驶来时,方可小心通过。
3.千万不要抢行或猛跑,不要在两车中间穿越,也不要突然改变行走方向或后退。
4.上下楼梯或台阶时要格外小心,最好扶着扶手或其他固定物。
5.在湿滑结冰的路面上不要追逐打闹,否则极易造成伤害事故。
6.出行时遵守交通规则,遵守公共秩序,主动避让行驶的车辆,不在大街上、公路上追跑、打闹、踩水、玩雪、滑雪等。
1.嘴唇干裂不要舔,冬季嘴唇特别容易干裂,有的人喜欢用舌头舔嘴唇,用唾液来保持嘴唇的湿润,可效果却是适得其反、越舔越干。冬季保护嘴唇,最好还是使用润唇膏。
2.搓搓揉揉防冻疮。寒冷天气,经常搓搓手,跺跺脚可以有效地预防冻疮。在室外,可设法用大衣等将手脚包裹起来,借助体温使冻僵的手脚暖和过来;还可用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。
3.注意脚部保暖可选择稍大尺码的鞋子,垫一双棉鞋垫。其次,鞋底应稍高些,这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。每天最好步行半小时以上,并坚持早晚搓揉脚心。
4.晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。
5.坚持运动强体质。每天坚持锻炼,进行有氧运动,增强体质,提高免疫力,有利于对抗寒气入侵。
6.穿衣过紧不保暖。大家普遍认为冬天保暖就应该把衣服穿多一点穿紧一点,其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧,人体的血液循环会受到一定的阻碍,反而不利于保暖。
7.睡前泡脚暖一晚。身体和脚的保暖对于晚上的睡眠也是很重要的,注意晚上睡觉再冷也不要头蒙在被子里。冬天热水泡脚,增加血液循环,让觉睡得更香甜。
❖防滑:请家长朋友们让幼儿穿防滑的鞋子,走路时宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水,降低滑倒。
❖防摔:尽量选择步行或者乘坐公共交通工具出行。
❖防砸:如果雨雪较大,树木、广告牌等会存在被压倒的危险。家长要教育幼儿上下学路途应该尽量远离树木、广告牌等高空建筑,谨防因坍塌被砸伤。
❖防磕碰:由于冰雪的覆盖,道路上许多“陷阱”会被遮住。因此,请家长朋友们教育幼儿千万小心,注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。
❖防破冰溺水:禁止孩子到冰冻的河流、池塘、水库等有水的地方进行玩耍,谨防冬天破冰溺水事件发生。
1.在做好防寒保暖的同时,也要加强防火和用电安全。要注意及时检查用电线路及相关设施安全,不私自乱接电线,避免超负荷用电。
2.不违规使用电器,规范使用大功率电器,注意更换老化线路,不在楼道或室内给电动车充电。
3.使用电器或取暖设备的家庭要注意保持高度警惕,防止漏电触电事故的发生。
4.用燃煤燃气取暖时,注意预防一氧化碳中毒;使用取暖器、电热毯等取暖时,要注意预防电气火灾。
1. 雨雪天气寒冷,重点做好防寒保暖工作,重点保护“头部、背部和脚”不受严寒侵袭。
2.外出时尽量戴上帽子、口罩和手套,以减少冷空气对鼻、咽部的刺激,有效预防冻疮、感冒的发生,做好防风、防雨、防雪、防寒、防冻等保护措施。
3.预防呼吸道疾病,首先要增强自身免疫力;其次要适应环境。根据室内外温差变化,适当的增减衣物。保持室内的通风换气 2~3次,每次10~15分钟, 不要站在风口。
4.合理的营养膳食,保证充足的睡眠,保证饮水量,分时段每次100ml左右,保持咽部湿润,清除呼吸道的毒素,进行新陈代谢。
安全无小事,警钟需长鸣。最后尔王庄镇中心幼儿园再次提示您气温下降,雨雪天气,请注意保暖,谨防感冒,注意出行安全!