张乐华老师的心理公益课
室外天寒地冻，室内温暖如春，这样的日子，适宜学习。周六晚上，一群执着于自我成长的人，从大江南北，关里关外，聚拢而来，参加张乐华老师的公益心理课。张老师治学严谨，情绪稳定，不露锋芒，总能用自己的人格魅力感染身边的人，让人如沐春风。
张老师语调缓缓，从为什么要修炼阳光心态展开，带领大家踏上发现自己，认识自己的成长之旅，让大家在不知不觉中，获得修炼阳光心态的秘诀。
认识自己是每个人毕生的课题。我是谁？我来自哪里？我去往何处？这样的哲学命题，张老师通过一个个心理小测试，引领大家去发现，去觉察，去叩问，探索未知的自己。
生命中，很多压力来自亲密关系。任何一件事的发生都有意义，通过对婚姻关系的探索，张老师引领大家省察，发现婚姻中有成长意义的行为，让我们深深感悟，原来婚姻中的我是这样的。整个过程没有评判，让大家自己领悟，学会觉察自己的情绪情感，接纳自己，调整心态。
认识自己的情绪来源，就能更好地认识自己。阳光心态不是没有情绪困扰，而是能正确认清自己的情绪，并接纳自己的情绪，改善自己的情绪状态。
张老师通过一个个故事，引导大家认识正向关注的积极心理学意义。相信就能看到。从100年前的共产党先驱透过重重迷雾，心怀坚定的信念，经历苦难，走向辉煌。从罗森塔布尔效应，到普朗克的激情理论，无不告诉我们，正向关注的积极意义。只有对自己有清晰的认知，才能更好地完成自己的使命，实现人生价值。
重要他人是心理学中一个很重要的概念，通过探索自己与重要他人的关系，更好地认识到，与重要他人的关系，与世界的关系，归根结底是与自己的关系。外面没有别人，只有自己。
张老师的讲座，始终围绕此时此刻的觉察展开。正如那句名言所说，读书，世界就在眼前，不读书，眼前就是世界。认识自己，当如是。
3个小时的讲座过程中，互动不断，分享不断，有自我开放，有经验分享，有认知解离，遇到一群热爱生活的人，还能够同频共振，是一种幸运！
张老师推荐读的书！印象深刻的是书中的一句名言：好医生治疗疾病，伟大的医生治疗生病的人！