寒冷的冬季，喝杯暖胃的茶
冬天来了，约三五亲朋好友，或独自泡一壶茶捧一本书，烧了开水，再泡一杯泛着暖色的茶，开心的聊着或者沉静在书海， 动静多了起来，身心也就热了起来，冬天不再感觉那么寒冷，荷尔蒙、内啡肽都飘荡在空气中，满满的幸福感。。。。
中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”。食用温阳滋补的食物，或饮用性温的茶，可以温暖肠胃和身体，增强活力，提高抵抗力。
一杯茶，不仅有材米油盐，还有诗和远方。。。
但喝茶也有禁忌，知道为什么吗？
1.忌空腹饮茶：肠胃调节功能减弱，空腹饮茶会加重肠胃负担，导致肠胃功能彻底紊乱。
2.忌茶水服药：茶中鞣酸会影响药效。
3.忌喝浓茶：浓茶由于含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾中毒，会直接刺激身体，造成虚弱、消化不良等症状。
4.忌喝冷茶：冷茶寒滞、聚痰。
5.忌喝烫茶：会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。
6.忌贪杯：冬季气温低，抱个热茶杯喝不停口，喝多了自然上厕所，也会带走热量，反而觉得更冷，短时间内喝大量水还会造成人体电解质的失衡，茶醉现象加剧。所以，薄饮淡茶，一定是喝茶要遵循的基本准则。
7.忌酒后饮茶：酒后饮茶伤肾。
8.忌饭后马上饮茶：茶中的鞣酸会影响消化。
9.忌饮隔夜茶：茶水时间久会变质，还会受细菌污染。