为了帮助孩子们更好地认识自我，学会悦纳自我，2023年12月15日，我们通过家校共育方式，为成都蒙彼利埃小学6·1班的孩子们开展一次心理辅导课。
这次我们邀请豁然心理的豁然老师，聚焦于“认识自我”这一主题，帮助孩子们了解自己，发现自己的内在世界。疗愈心灵，辅导孩子们如何积极面对自己的不足，并发挥自己的优点，让自己更加自信和快乐。
首先，豁然老师通过一个有趣的小游戏，引导孩子们进入自我探索的旅程。在游戏中，鼓励孩子们用自己的语言描述自己，让他们勇敢地表达自己的想法和感受。
通过游戏的形式，让孩子们更加轻松、愉快地参与到自我探索的过程中，自由地表达自己的想法和感受，让他们更加了解自己，增强他们的自信心。
接着，豁然老师用生动的例子和轻松的语言向孩子们介绍了“认识自我”的重要性。告诉他们，了解自己的优点和不足，可以更好地掌控自己的情绪行为，提高自我管理能力，从而更好地适应环境变化和挑战；了解自己的特点和价值，可以更加肯定自己，从而减少自卑感和不安全感；了解自己的情感和需求，可以更好地表达自己，并与他人建立更健康、更积极的关系。
为了帮助孩子们更好地理解自己，豁然老师引导大家进行了一些有趣的自我探索游戏，让他们每人写一个寻人启事，要找的人是自己，需要在寻人启事中详细、清楚的描述自己，让别的同学一下就能知道要找的就是自己。
随后，豁然老师随机抽取了几个寻人启事念出来，看看能否猜出要找的人是谁。有的小朋友一下子就被猜到了，有的则需要稍作提示。
通过这个游戏，孩子们不仅了解了如何详细、清楚地描述自己，也学会了更好地认识自己。他们纷纷表示，通过这个活动，他们更加自信了，也更加清楚自己的特点和优点。
另外，课上还重点引导孩子们学会观察自己的情绪。当孩子们有情绪时，引导他们观察自己的情绪，思考为什么会有这样的情绪，以及这种情绪对他们的行为和思维有何影响。
整个课程充满了活力和趣味，孩子们不仅了解了“认识自我”的重要性，还学着通过了解他人的感受和需求，去关心他人，更好地与他人相处，这对于他们的人际关系和未来的社会适应能力非常重要。
蒙小6·1班家校合作，共同为孩子们的心理健康做出积极的努力，为他们的未来奠定坚实的基础。我们相信，通过这样的心理疗愈辅导，对于孩子们的成长和发展具有非常重要的意义，有利于帮助他们建立自信心、培养同理心和社交能力，以及学会应对压力和挫折。