河南省青少年心理健康服务志愿者培训班（洛阳片区）于12月13日至15日在洛阳英翰伦国际酒店举行，平顶山、三门峡、南阳、洛阳地区共240余人参加本次学习活动。
深刻把握青年工作的政治性、全局性、关键性、长期性，做青少年的知心人，热心人和引路人！
青年强，则国强，而作为青年工作很重要的一点，如何让青年唤醒心能，向内驱动，作为心理工作者，要提升专业技能，为社会主义建设者和接班人的健康护航。
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开班仪式：省团校高冰老师讲纪律要求
青年工作的重要性
现在“躺平”“佛系”“躺不平卷不动”“围炉煮茶”现象，我听得很紧张，国家前途全靠青年，如何让我校青年学生，胸怀坚定信念，心中有理想目标，勇敢追求，大胆向前冲，我们肩上沉甸甸的责任。
青少年心理危机识别与干预
一、心理危机的表现
二、心理危机的识别
三、心理危机的干预
心理危机的表现
1.国民心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告2022》众多数据显示青少年抑郁率上升，年龄呈下降趋势。
2.心理危机的定义
伴随着危机事件的发生而出现的一种心理失衡状态。
当一个人面临困难情境，而他先前处理危机的方式惯常的支持系统，不足以应对眼前的处境时，这个人就会出现暂时的心理困扰，这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。
3.心理危机的突出表现
极度紧张、焦虑、忧郁、恐慌、噩梦，出现精神濒临崩溃的状态，不愿意上学，甚至产生轻生的意念和行为。
4.新形势下容易忽视的危机事件
亲子关系，人际关系，家庭问题，教育方式，表达方式，惩罚措施。
1.危机事件
指生活中突如其来的意外事件，任何对个体或者群体产生足够大的压力，而超过他们应对能力极限的冲击性事件都是危机事件。
2.危机事件特征
突发性、紧急性、高度不确定性、影响的社会性和决策非程序化。
3.危机事件导致的问题
不安全感、不确定感、失控感、被孤立感、绝望感。
面临心理危机后的身心反应
1.认知；注意力不集中，记忆力下降，思维混乱，自尊下降，负面自我对话，灾难性思维，敏感，有罪恶感。
2.情绪；焦虑和抑郁最常见，紧张，恐惧，担忧，焦虑，自责，内疚，绝望，无助，易怒，愤怒，悲伤。
3.行为；食欲改变，社交退缩，哭泣，手机不离手，指责攻击，不能坚持上学，自伤行为等。
4.生理（躯体化症状）。身体颤抖，肌肉紧张，食欲下降，头痛，背疼，胸闷，心悸，失眠，噩梦等。
校园心理危机的特点
1.突发和不可预知
2.给师生带来心理上的阴影，影响校园的正常秩序
3.惯常处事方法无法解决
具有威胁性，复杂性，不确定性，双面性。
学生心理危机的成因
内在因素：
1.性格；退缩焦虑，自卑，固执较真，完美型。
2.情绪；焦虑、担心、承受力、反常、哭泣、烦躁、恐惧。
3.认知；负面思维，多思多虑，内疚自责。
发现学生有zs倾向和精神疾病的学生应对方法：
1.班主任告知学校领导；
2.告知家长带学生到专业医院和心理辅导机构咨询；
3.若继续在校学习，看医院的诊断，心理辅导专家的建议，领导小组评估；
4.签订协议书：学校告知书，学生承诺书，家长承诺书。
（如果学生坚持在校学习，风险高的家要家长陪伴）
5.学校安排心理委员，至少两名以上学生及时关注，不离开视线。发现问题及时汇报和干预。
6.预留至少两个紧急联系方式。
一、儿童青少年常见心理异常的评估
心理异常的评估原则：
1.心理反应的合理性原则
2.心理过程的协调性原则
3.个性特征的稳定性原则
二、儿童青少年常见一般心理问题的表现
一般性心理问题是正常心理活动中的局部异常状态，不存在心理状态的病理性变化，具有明显的偶发性和暂时性，常于一定的情境相联系。常有一定的情境诱发，脱离该情境，个体的心理活动则完全正常。
现实生活中的每一个人都会“遭遇”一定的心理问题，只是轻重程度不同。
三、儿童青少年常见心理障碍的症状
四、儿童青少年心理问题的干预
家庭是预防儿童青少年网络成瘾的“第一道防线”：
1.家长需要以身作则放下手机
2.家长要多陪伴孩子,多沟通交流。
3.家长要监督孩子玩网络游戏的时间和内容，尝试与孩子建立上网规则，培养孩子理性管理时间的能力。（小学阶段是关键）
4.家长要发展孩子的多种兴趣爱好。
学校是预防儿童青少年网络成瘾的第二道“壁垒”
1.提高学生对网络游戏成瘾的科学认识；
2.引导学生科学上网；
3.教给学生一些提高自我控制的技巧和方法。
对完美主义者说，老师可以说……
“从今天开始，我要告诉自己，我明白山外有山，人外有人，我允许同学比自己优秀，我允许我的成绩落后，因为同学的优秀不会影响我未来的成功，我的成绩落后也不会影响我的成功。明白了这个道理，只要每天注意力集中，上课认真听讲，完成老师布置的作业，这样只要我平时做到了预习和复习，我就能提高成绩。我接纳自己成绩，不把别的同学的目标，当成自己的目标，不把自己的弱点和别的同学的优势比。知道了这个道理，平时就要对自己做一份接纳和谅解。”
优秀学员分享
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