家校手牵手，教育心连心。让我们一起走进本期“家长进课堂”——五年级5班卢欢歆妈妈讲解“呵护眼睛 预防近视”。
连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟。
卢欢歆妈妈围绕“认识我们的眼睛”这一话题，以眼睛结构图的呈现方式，向同学们介绍了眼睛的构造和组成，让同学们对眼睛有了初步的认识。
近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
如何正确使用我们心灵的窗户，积极参加体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。
正确坐姿
最后卢妈妈从“近视成因与危害”和“我们要怎么保护眼睛”等两方面内容，与同学们积极互动，引导他们从“养成良好的用眼卫生习惯、充足的光线、充足的睡眠、均衡饮食、减少电子产品的使用、积极参加户外活动、定期进行视力检查”等方面保护眼睛、预防近视。
此次家长讲堂，普及了近视防控知识，营造了浓厚的爱眼护眼氛围，培养同学们良好的用眼习惯，增强他们爱护眼睛的意识，提高保护视力的自主意识，更好地保护青少年视力！