进入青春期，小学高年级学生已经开始因为容貌、身材、性格等诸多方面产生烦恼而产生不良情绪。为了缓解同学们的这种不良情绪，兖州区兴隆庄煤矿学校在小学高段开展了一次以“不完美也可爱”为主题的团体心理辅导。
本堂课选取“饼图”技术，通过“面对缺点”、“自我肯定”、“全面认识”、“拥抱自己”等几个环节的活动，引导学生不断调整“饼图”比例，发现原来那个不完美的比例并不像自己想得那么严重，缓解了他们的不良情绪。
🌻请你跟我这样做🌻
团体心理辅导在欢快、愉悦的热身活动中拉开了帷幕。
🌻面对缺点🌻
矿校小学部兼职心理健康老师杨秋霞老师先通过电影《乔蒂的烦恼》中乔蒂的故事引入主题。随后通过“饼图”比例让学生感知“缺点”给自己带来的烦恼，并了解每个人的缺点。老师鼓励孩子们要学会勇敢的悦纳自己的“不完美”。
🌻自我肯定🌻
老师引导孩子们用“魔力句型”完成自我肯定，逐步引导孩子们降低因缺点带来的烦恼。😊
🌻全面认识🌻
孩子们在“饼图”中填写出自己更多的优点，当更加完整全面地认识自己后，就会发现原来在意的那个“缺点”自然而然就变得不再那么重要了。
🌻拥抱自己🌻
孩子们最在意的“不完美”渐渐变小，但是它并没有消失，它依然存在于我们的“圆”上。我们要把“不完美”丢弃吗？不！我们要学会“拥抱自己”😊拥抱自己的优点，也拥抱自己的不完美。
🌻无敌小可爱🌻
独一无二的“小可爱”们在轻松欢快的韵律操中结束了本堂课。
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此次团体活动的开展培养了同学们的自我悦纳能力，孩子们学会了既要接纳自己人格中的优点与长处，也要接受自己的缺点与不足。在接受不足的基础上，并获得了自我成长的信心与勇气。