春生、夏长、秋收、冬藏，依食而养，借食而育；关注健康，助力成长。第六社区幼儿园积极探索食育食谱，不仅重视餐点色香味俱全，更注重引导幼儿了解食物的营养搭配，感受美食制作的快乐和食物的来之不易，与“食”俱进，“育”教于乐！现在，让我们一起去看看本周幼儿园的美食吧！
食育食谱
周一营养美食
早餐：大米金瓜红枣粥 葱油饼 煮鸡蛋
午餐：金银米饭、红烧牛肉、养生菜、紫菜蛋花汤
午点：酸奶水果沙拉 软麻花
周二营养美食
早餐：五彩蔬菜粥 鸡蛋土豆饼
午餐：杂粮馒头 炒烤肉 西红柿炒鸡蛋 冬瓜煎蛋瘦肉汤
午点：红心火龙果 酸奶
周三营养美食
早餐：黑米粥 鲜酥牛肉饼
午餐：金瓜米饭 油焖大虾 素炒包菜丝 白萝卜煎蛋汤
午点：桔子 巴哈力
周四营养美食
早餐：牛肉疙瘩汤 葱油饼
午餐：蔬菜馍馍 丸子汤 素炒土豆丝
午点：橙子 草莓派蛋糕
周五营养美食
早餐：小米金瓜牛奶粥 芝麻饼干
午餐：牛肉汤面 卤牛肉、 鸡蛋
午点：酸奶 烤红薯、紫薯
幼儿饮食推荐
秋季饮食小常识
为了满足生长发育和健康需要，儿童需要一日三餐，定时定量，细嚼慢咽，营养丰富。三餐要包括适量的谷薯类、禽畜鱼蛋、豆类坚果、蔬菜、水果，以及充足的奶制品，两餐间隔3～4小时。三餐要做到清淡饮食，少吃含高盐、高糖和高脂肪的快餐，不能用糕点、甜食或零食替代。
秋季水果、蔬菜种类繁多，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以增加儿童的免疫力，还可以增加食欲，但是要避免以果蔬代替正餐，保证营养均衡全面。
户外活动有助于帮助儿童增强体质，提高自身免疫力和对环境的适应能力，也有助于身体发育和保持身心健康。但是户外活动接触的环境较复杂，人群聚集也会增加病原传染，户外活动后要增强卫生意况。洗手是最方便、有效的解决方法，饭前便后要洗手，不用手抓食菜肴，能有效減少“病从口入”。
一粥一饭，当思来之不易
半丝半缕，恒念物力维艰
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