本周营养食谱

用户17613535
编辑于2023-12-15
阅读 929
收藏TA

需扫码在手机上打开
文章后点击更新提醒

        我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。

❤️星期一食谱❤️

🌿午点🌿

青枣

🌿早点🌿

鲜肉米线

🌿午餐🌿

小瓜炒肉,炒菜心,苦菜汤,米饭

🌿晚餐🌿

玉米炒肉,炸乔片,南瓜汤,米饭

❤️星期二食谱❤️

🍑午点🍑

香蕉

🍑早点🍑

面条

🍑午餐🍑

花菜炒肉,酸菜炒藕,茴香汤,米饭

🍑晚餐🍑

茨菇片,排骨萝卜汤,米饭

❤️星期三食谱❤️

🍋午点🍋

哈密瓜,西瓜

🍋早餐🍋

洋芋,包包菜,稀饭

🍋午餐🍋

炸洋芋,苦瓜炒鸡蛋,白菜汤,米饭

🍋晚餐🍋

玉米炒肉,素炒菜团,洋芋丝汤

❤️星期四食谱❤️

🥝午点🥝

沙糖桔

🥝早餐🥝

杂酱面条

🥝午餐🥝

洋丝瓜炒肉,洋芋烩茄子,包包菜汤,米饭

🥝晚餐🥝

蒸鸡蛋,炸茨菇片,菠菜汤,米饭

❤️星期五食谱❤️

🍉午点🍉

清香橘

🍉早餐🍉

包菜稀饭,馒头

🍉午餐🍉

花菜炒肉,炒小瓜丝,鸡蛋汤,米饭

🍉晚餐🍉

苦菜肉沫炒饭,洋芋小瓜汤

阅读 929
文章由 美篇工作版 编辑制作
投诉