博观而约取,厚积而薄发。2023年12月13-14日,我非常荣幸也非常高兴能参加山东省教育科学研究院主办的2023年度山东省中小学心理健康教育实施途径专题研讨现场会,这是我首次参加此类型的会议,可谓是空杯而来,满载而归。我深深认识到这是一场“只有起点没有终点”的学习,教育的价值直接决定了教育的未来。为期两天的高强度会议,我不仅学习了先进的教育理论,聆听了名家的精彩讲座,而且更是一场静心之旅,让我在汲取成长能量的同时,意识到这将是我从“无心插柳”的业余爱好者、“心理小白”渐渐转变成正式研究者、学习者的角色转变。我用激动的心、颤抖的手为本次学习纪实。
12月13日上午是开幕式和专家讲座环节。在开幕式环节,省教科院副院长张斌、胶州市教体局局长尹少杰、青岛市教科院副院长李一等领导致辞。参加现场会议的有全省专兼职心理教研员和来自教学一线的专兼职心理教师,共计600人左右。
紧接着就是临床心理学博士徐凯文带来的《形势严峻,前景乐观--网络原住民青少年的心理危机应对》专家讲座。徐博士结合自己多年的心理危机处理的经验,有图有数据有真相的为与会教师打开了新的视角,在专业咨询和风险干预方面,面对一些特殊的、复杂的心理症状给教师们梳理了一些新思路、新启发,让大家受益匪浅。
徐博士的讲座聚焦当代青少年心理健康形势严峻的现状。首先通过介绍四十年来国人的心灵变化和展示中小学生的危险性测评数据,让大家感受到:我们的一切发现和进步,似乎结果是使物质力量具有理智生命,而人的生命则化为愚钝的物质力量。(《马克思恩格斯全集》第12卷)其次,分析了众多心理问题较严重的实际案例:有生意做的风生水起的商人、有育儿路上焦虑万分的父母,更多的是求学路上艰辛成长的大中小学生,甚至很多优秀学生。整个分享中时不时不乏幽默风趣的口吻,以缓解参会教师沉重紧张的情绪。并且在阐述拔苗助长、刻舟求剑、买椟还珠等成语的内在现实含义的过程中,让大家反思对孩子身心健康不友好的环境是如何形成的?全社会的焦虑层层传递给孩子,让他们压力前所未有的大;孩子支持自我的力量前所未有的小;青少年的抗击压力风险能力前所未有的薄弱。
然后徐博士强调中国文化博大精深,中国哲学源远流长,要加强优秀传统文化教育和对孩子的滋养,让孩子们怀有感恩心、孝敬心、诚信心、宽容心等8心的良知,形成正确的人生观、世界观、价值观,发展成有理想、有信仰的爱国主义青少年。胡适曾经说过:“做学问要在不疑处有疑,待人要在有疑处不疑”。如果评价学生的标准只有成绩,高分段人越来越多,成绩甚至变成惊人的蘑菇云走势(正态的成绩分布图应该是纺锤形),那么孩子最终失去了创造力、批判性思维,失去了笑容…其实,生在泱泱大国的中国,只要身心健康、爱国爱家,成绩不是那1%的佼佼者,每个人也都可以很好。
最后徐博士向大家展望了乐观的前景:今年4月,教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》,要求将学生心理健康教育贯穿德育思政工作全过程,融入教育教学、管理服务和学生成长各环节。10月,国家卫健委介绍促进儿童心理健康共同守护美好未来的相关情况,教育部介绍把加强学生心理健康工作上升为国家战略。
与此同时,提出了“改变1个观念”--正如顾明远教授所说:学习不能讲竞争,学习要讲互助友爱;“管住2个关键--网络上保护青少年免受精神污染;保障孩子们每天8-9小时的睡眠时间和2-4小时的文娱活动时间;“解决3大难题”--心理测评不准确,心理干预不到位,家长焦虑不改善;“采取4大行动”--公益保底,专业队伍,社会心理服务,安心工程;“5育并举”--努力构建德智体美劳全面培养的教育体系。(《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》中共中央、国务院,2019)
学有所获 学有所感
苏轼有诗云:“此处心安是我乡”。这句空灵清旷、细腻柔婉的语言寄寓着达观的人生态度和处世哲学。海明威曾说,不同的青春,同样的迷茫,然而,心理健康教育宛若春风化雨,能润物无声的留在每个孩子心里,让青春成长,散去迷茫!
下午首先是胶州市振华教育集团中云小学的心理教师王艳霞的展示课《小叶子历险记》,本堂课的主题活动参考沈之菲老师的自发与创造--中小学表达性艺术辅导理论操作手册艺术中的案例,主要通过小叶子旅程的体验活动以及量化评定的方式,从主观、客观两个方面引导小学生体验和觉察困境带给自己的情绪感受,借助表达性艺术的方式,在美化、粘贴、修补的过程中,体验修复与成长,同时基于心理复原力的优势视角理论,从“我是”、“我有”、“我能”引导学生学会在面对困难时从个体的内在优势、外部支持和效能因素三个角度自我赋能,以此增强学生在面对困境时的心理弹性,最后将自我赋能应用于解决学生当下的实际困难,人生中的挫折避免不了,就以积极乐观的心态去欣然接纳,坚持不懈,着眼未来。整节课学生积极参与,达到了预期的教学目标。
接下来是上海市教育科学研究院研究员沈之菲的专家报告,主题是《如何上好心理健康教育活动课》。沈老师的分享分为4个环节:如何看心理健康教育活动课;把握活动课的三环节;活动课目标的设置;活动课中教师的成长。沈老师的讲座为中小学心理健康教育课堂教学方法指明了方向,并展示很多课堂实录和教学设计,为教师们详细讲解了心理辅导活动课的指导纲要、关键要素和评价标准。强调心理活动课不是知识型课程,而是体验型课程,要让学生在创造性、开放性的活动模式中通过体验、合作、分享等进一步促进反思领悟、行为迁移和品质内化,最终让学生自己去内在探索、提升认知、深层思考、自我觉察。
12月14日上午的议程包括张景焕教授的专家报告和参观中云小学心理辅导室两个环节。
一与会领导说到,进步的方法有三:1.读万卷书;2.行万里路;3.常听专家点拨。对我而言,虽说读万卷书是远远未实现,但是反复深入阅读《老人与海》,也会有I came I saw I conquered的感受;虽然没有行万里路,但也管中窥豹的领略到了北上广深的风土人情和快节奏感,去香港和出国的旅游经历也让我体会到了人类命运共同体的重要性;至于经常听专家点拨,从今以后,就列入我的必修课。
有幸聆听到了山东大学心理系教授张景焕的《中小学心理健康维护》讲座,大家都沉浸在讲座中,贪婪地汲取知识,充实自己。
张教授的讲座分为3部分:学生心理健康问题的成因;心理健康问题的表现;学生心理健康的维护。
一、一个人在处理问题的时候,往往认为是趋于理性,先知道为什么,然后怎么做。但是在真正处理时,往往是依靠直觉,这对没有经验的人来说,直觉往往是不正确的。所以对于心理方面问题的成因,只有彻底弄明白了,才能有力量前行,没有捷径。张教授指导教师们积极解读马斯洛的人的需求层次理论和基于我们国情的主导性需求的变化。学生心理健康问题主要在于:学生变了,父母或教师看待他们的方式没有相应变化;孩子成长了,父母和教师教育方法没有改变。二、据国家卫健委统计,学生心理健康问题主要表现为5个方面:人际关系;学习问题及由此带来的行为问题;情绪问题;脑发育;性心理和早恋。张教授针对每方面都进行了多维度的剖析。提出表扬的3个层次:努力(了解努力的意义);方法(在习得性无助时);找自洽的目标(做个有适合自己理想的人)。对付焦虑最好的办法是紧盯自己的目标,做好当下的事情,不被别人的信息所牵绊。三、维护学生的心理健康,可以通过心理体验活动课程解决群体性发展问题;通过全体心理辅导解决一类发展中的问题;转介、陪伴、支持和帮助出现心理问题的学生;影响周围的人重视心理健康问题。张教授强调要做“立德树人”的教育,尊重学生的多样化、欣赏差异,理解人与人之间学习上的差距;发生问题时,防止“灾难性思维”;鼓励与培养自信自主;淡化功利思想,找到替代性目标。
最后张教授提出要多提高学生的自我效能感,改善学生心理健康要让他们多做3件事:1.晒太阳,37℃以下15-30分钟;2.充足的睡眠;3.多多运动。此外,多向儒家学习真诚,真诚了就自信了;道家告诉我们要修身,修身了就快乐了。
讲座后的议程是实地参观学校。中云小学的心理辅导室已发展成胶州市青少年健康成长中心,作为一个公立小学,可见其心理辅导走到了全市乃至全省的前列。
下午,分论场环节,针对不同话题,在不同的报告厅,有来自不同地市校的嘉宾分享他们的落地经验,教师们可以自己选择感兴趣的话题深入学习探讨。最后,省心理教研员王晓颖向大家展示一系列调研数据,鼓励大家有计划有安排的普及心理健康工作,为学生健康成长保驾护航。
学有所思 思有所悟
子曰:知者乐水,仁者乐山。知者动,仁者静。知者乐,仁者寿。本次会议赋予了我新的使命和责任:积极乐观、健康长寿,然后尽可能多的影响更多人。挤爆了寺庙,不等于投入了佛祖的怀抱;经历了许多,未必讲得出期间的痛苦与欢笑。唯有真正练过,方能更好诠释~我将以此次学习为契机,理论联系实际,实践行动起来。孩子的心理健康教育任重而道远,需慎始而敬终,方能行稳而致远。