习近平总书记在江西考察时，指出“要把实的要求贯穿主题教育全过程，坚决防止和克服形式主义、官僚主义”，强调要“实实在在抓好理论学习和调查研究，实实在在检视整改突出问题，实实在在办好惠民利民实事，用实干推动发展、取信于民”。在当今社会，形式主义和官僚主义已经成为一种普遍存在的现象。青年干部作为国家未来的希望，必须认识到这些问题，并采取有效措施加以防止和克服。本文将为青年干部提供实实在在的理论学习和调查研究的方法，树立正确的价值观，提高工作效率，为国家和人民做出更大的贡献。
一、理论学习
理论学习是防止和克服形式主义、官僚主义的基础。青年干部应该将理论学习作为日常工作的重要组成部分，制定详细的学习计划，定期参加各类培训和研讨会，提高自己的理论素养。同时，要注重理论联系实际，将所学知识运用到实际工作中，不断提高自己的业务水平。
二、调查研究
调查研究是防止和克服官僚主义的关键。青年干部应该深入基层，了解实际情况，发现问题并提出解决方案。在进行调查研究时，要注重方法的选择和数据的收集，确保调查结果的真实性和可靠性。同时，要尊重民意，倾听群众的声音，关注群众的需求，积极回应群众的关切。
三、提高工作效率
提高工作效率是防止和克服形式主义的有效途径。青年干部应该注重时间管理，合理安排工作进度，避免拖延和浪费时间。同时，要注重团队合作，加强沟通和协作，形成良好的工作氛围。此外，要学会自我反思和总结，不断优化工作方法，提高工作效率和质量。
四、树立正确的价值观：
树立正确的价值观是防止和克服形式主义、官僚主义的内在要求。青年干部应该始终保持清醒的头脑，坚定理想信念，坚守道德底线，秉持公正、公平、公开的原则，做到言行一致、表里如一。同时，要注重自我修养，不断提高自己的道德水平和人格魅力，树立良好的形象和声誉。
青年干部作为国家的未来和希望，应该始终保持警惕，防止和克服形式主义、官僚主义。通过理论学习、调查研究、提高工作效率和树立正确的价值观等方面的工作，青年干部将为国家和社会做出更大的贡献。